這週介紹我的秘密舒壓小點心： 花生果醬(Peanut Butter & Jelly) 三明治🥪🥪 不管是早餐、午餐或晚餐、甚至是宵夜， 任。何。時。間給我吃到PB&J，什麼都好說！ 真的是很天才的...

今早突然好想吃蕃茄炒蛋(加點蔥和洋蔥)！芋泥包、兩樣水果、滴雞精、柳橙汁和蛋白質飲料！等一下又餓時，我要烤全麥吐司、煎豬扒、還要來一碗紅豆湯補鐡！ ...

每次家裡東西吃完最期待的就是去costco搬貨，最喜歡兩個人一起逛賣場兼約會 😂 #順便試吃麵包吃到飽 😋😋😋 在instargram很多人問的mozzarella，起司，藍莓都是在costco買...

2017/6/27/tue/lunch/#食譜 在下方! #料理白痴也會做 #無添加美乃滋 雀兒特製夏日清爽低卡鮪魚沙拉起士全麥三明治 Low-calories Tuna salad low fat ...

只有你不斷強大，世界才能柔軟。只有你可愛，這世界才能變得更可愛。 你不一定要長得漂亮，但一定要走在漂亮的路上！ 當你又美又能金錢獨立時，世界才會開始美好！ 這是一個無論靠美貌還是才華都遠遠...

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周末的第一餐就來讓肚子輕鬆窈窕一下吧 ~ 最近很喜歡DIY早餐類食物~ <3 不開火夾一夾就好的《全麥水果吐司》 ---＊材料＊--- ◎馬可先生薄片全麥吐司 ◎有機苜蓿芽 ◎蘋果切片...

【百變吐司攏抵加 今天想要怎麼吃？】 福利姐跟大家縮，吐司真的是主婦的好朋友捏，變化很多又方便，每天在家吃早餐都不會膩，來分享偶們家最常吃的五種吐司早餐，你們也快點來看看今天想要吃哪一款！ 1...

#龍貓野餐盒 做法來了🌱 棒嘎囉～ 打開小小的野餐盒，裡面裝著龍貓、小龍貓和灰塵精靈，彷彿一腳踏進童話世界🏞 龍貓用的是全麥吐司🍞，把孩子們都很愛的雞蛋沙拉捲起來，裝飾一下就完成。 水煮蛋上切個V...

免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁 早餐吃得好，不僅能讓一天元氣滿滿，多喝紅蘿蔔蘋果汁還可幫助身體提升免疫力、促進腸道蠕動享瘦。營養師指出，現代人因忙碌早餐只求方便迅速，多吃進高澱粉、高糖的食物，反...