常聽到👂有人說：「你想瘦下來，就不能吃這個、不能吃那個」🤷‍♀️ . 沒錯，想瘦的確有些是地雷食物，但大部份重點都是在烹調方式🍳 例如：#炸物 、#糖 、#加工食品、 #勾芡 等⋯ 但是一般的 #食物...

愛與恨老師七月份最新課程 有興趣的同學歡迎與教室聯絡報名 🆕丹麥金元寶(示範)🆕 丹麥麵包製作的過程中如何讓油脂和麵皮保持層次分明，是一門技術考驗，老師這次將傳統的丹麥化身成可愛又討喜的元寶吐司...

又是一週工作的開始，祝大家事事如意，天天開心！ ❝ 喜歡就按讚，看過就分享 ❞ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ 複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則...

午茶時間到!! 今天是我們的第一個90天，說什麼也得要大肆慶祝不是嗎？於是用最簡單的方法做了幾個塔讓自己開心一下~~ 今日午茶set: 可可地瓜塔，可可地瓜莓果塔，起司烤蛋塔，無糖檸檬紅茶...

大家早安，星期一又是開始忙碌的一周，Wen開始進入準備考試期間，但還是要來跟大家講一件事。 最近在瀏覽減醣社團時發現有款90秒麵包或蛋糕的食譜，據說是書上的內容，它的成份就是杏仁粉20克、奶油2...

營養師很常被問到如果減脂想吃麵包可以吃全麥吐司嗎🤔🤔 是不是比較健康？快來找你愛吃吐司的朋友一起來看...