吃早餐囉😋😋😋！ 昨天買了新的餐盒，一定要來準備一下早餐🥰🥰🥰。 今日活力早餐： -香煎牛小排🥩🥩🥩（昨晚失敗，爬文後今天再煎一次整個成功，可惜冷了，但仍好吃） -燙食蔬🥦🥦🥦（綠花椰、鴻喜菇） ...

寒流一波波 (林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫) 寒流一波波 一鍋熱騰騰的火鍋是溫暖人最好的選擇。 但是火鍋長時間多種食材熬煮也容易造成身體負擔。 曾有研究証實有些火鍋煮到90分鐘左右亞硝酸...

用 #電鍋 免顧火,一份香濃入味的 #電鍋燒牛腩 輕鬆上桌! 每周更新 #影音食譜 歡迎👍追蹤 #開心料理 粉絲頁:http://goo.gl/nsm66B #素食 #蔬食 區:http://go...

紅燒燉牛肉白蘿蔔，四季豆丁炒肉末，蕃茄炒蛋~我老公說我怎麼這麼會煮啦!眼神中充滿了敬意與愛火~ ...

自製雞湯底、雞湯塊🐔食材有：🐔架骨2塊、白蘿蔔半根、洋蔥半顆、西洋˙芹2根、蔥2根、干貝干3～4塊、蘋果半顆 做法：先將雞架骨洗淨川燙備用，西洋芹、蔥切段，把以上食材通通放到萃取鍋裡，加水燉煮3.5 ...

其實很久沒有煮這道菜了 ＃馬鈴薯燉雞肉。 　 還是嬌媽哪天跟我說『買隻雞腿來煮一煮我想吃』 　 於是我在costco買了一盒4隻帶骨雞腿，剛開始我用了一隻煮了老菜脯雞湯，嬌媽很滿意，隔天又讓我再煮一次...

烏魚子控的方便包！免料理、零廚藝，打開就可以吃的 「 烏魚子即食包」 有人跟我一樣超愛吃烏魚子嗎？（舉手）但是要挑選、處理、料理成好吃的烏魚子，真不容易啊！如果只是嘴饞，買一大塊吃不完也不易保存...

先來跟大家拜一下年～祝福大家牛年，牛轉乾坤行大運、牛氣沖天、牛年發大財，鈔票一牛車！哈 今年拜拜走的是簡約風～（跟上流行，哈） 持家男要我簡單就好，不要這個也想弄、那個也想弄，假期沒幾天，簡單就好。...

最近這陣子呈現一種「玩物喪志」的狀態，在花園裡種植、佈置、翻土、除蟲、澆灌。 說玩物喪志也不盡然，玩物是真的，意志倒是更加蓬勃，只是不是朝向工作賺錢的方向。 開始認真園藝之後，就暫時無法把眼光從這...

今日晚餐❤ 紅蘿蔔炒青菜 豆豉排骨 芹菜炒花枝 馬鈴薯炒毛豆 白蘿蔔排骨貢丸湯 慰勞今天辛苦拍攝廣告的爸爸❤ 現在喬妹只要一天沒有看到爸爸就會一直要爸爸抱… 爸爸回家只要稍微晚一點抱...