本週,週間間歇訓練其實讓我有些吃不消🤮
(週五的600m x 8最後勉強達標、靈肉分離😇
反倒週末配速跑,向來把握度都比較高🥳
.
這週很特別!
由於 #貓空國手之道 許多選手們移往高山訓,因此包括雅芬、囿任、純玉、子銘、政軒等人都匯聚 #寶藏巖國手之道。
也因此今天這兒出現一班高速列車 🚅
雖然,該車列車長古人事前宣稱將從04’00”啟動列車👨🏻✈️
但身為一位經驗豐富的跑者,「我完全沒在信」🤣(聽説這車首K就開出03’3x”🤣😇
.
揪著芷瑄、雅芬、韋毓等人,我們早就打定主義另開一班普通電聯車,大伙穏定前進,快樂的不得了🥳
預定目標:12K-15K;配速04’05”-04’10”
完成實況:15K;均速04’04”;心率154 BPM
#又累又爽der
每K配速:
04:07 / 04:12 / 04:08 / 04:04 / 04:05 / 04:03 / 04:04 / 04:07 / 04:07 / 04:05 / 04:03 / 03:56 / 04:04 / 03:59 / 03:57
#我讀書少你不要騙我
#誤聽跑者言昇天在眼前
.
🎵#你走你的路直到我們無法接觸 ✈️🏃🎵
🎵#陳淑華_你走你的路🎵
Video Credit:仙輩哥、秉豐董仔
王冠翔翔
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Pinky Don't Stop,也在其Youtube影片中提到,YOYOYO寶貝們~二話不說先上時間軸! 00:00 片頭嗨起來 01:30 開始化妝耶耶耶~直接開始聊怎麼認識der 04:56 姐夫告白 08:29 初吻太衝擊 08:55 交往時加拿大生活點點滴滴(同居被P媽發現) 11:23 就算在加拿大也遠距離交男朋友真的好累 12:13 姐夫以前很好c...
「又累又爽der」的推薦目錄:
- 關於又累又爽der 在 跟著象總跑步上學 Facebook 的最讚貼文
- 關於又累又爽der 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最讚貼文
- 關於又累又爽der 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
- 關於又累又爽der 在 小熱唱 Youtube 的最佳解答
- 關於又累又爽der 在 [心情] 交往到有點心累- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於又累又爽der 在 八三夭831【搖勒搖勒Yoleh Yoleh】「2015 搖勒搖勒熱血巴士 ... 的評價
- 關於又累又爽der 在 【包裝研究所・一日廠務】EP11|又累又爽,印刷廠裡最療癒的工作 ... 的評價
- 關於又累又爽der 在 大淵MUTA【過得爽爽Phat Life】Official Music Video(4K) 的評價
- 關於又累又爽der 在 進修之旅七@denislinnn 的課又累又爽喜歡 #少子齊#dancesoul ... 的評價
- 關於又累又爽der 在 【包裝研究所・一日廠務】EP11|又累又爽,印刷廠裡最療癒的工作 ... 的評價
- 關於又累又爽der 在 謝謝浪人祭!謝謝來找我刺青的所有人!又累又爽!❤️ 的評價
- 關於又累又爽der 在 [分享]很累又很爽的軍旅生涯(文長) - 閒聊板 - Dcard 的評價
又累又爽der 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最讚貼文
YOYOYO寶貝們~二話不說先上時間軸!
00:00 片頭嗨起來
01:30 開始化妝耶耶耶~直接開始聊怎麼認識der
04:56 姐夫告白
08:29 初吻太衝擊
08:55 交往時加拿大生活點點滴滴(同居被P媽發現)
11:23 就算在加拿大也遠距離交男朋友真的好累
12:13 姐夫以前很好cue
12:58 姐夫讓我意識到我有羞恥心(笑)
15:06 當年吵架就發現他很GY了
16:42 想結婚的請聽我勸
16:57 各自回國的遠距離感情產生裂痕&分手
19:37 分手之後竟然又復合到底是孽緣還是真愛
21:32 復合之後又一直飛我真的好累又好窮於是默默的思考結婚
24:25 準備畫眼影!丹頂鶴盤登場
25:23 繼續聊結婚的東西
28:27 姐夫如何求婚
34:08 姐夫在真正求婚成功之前也求了很多次只能說他真的很想娶我
39:23 聊聊前任男友
41:26 真的要講姐夫好話了啦
44:30 完美日記小細跟唇膏
44:43 慢動作
45:03 產品心得分析desu
我上週月經來襲醉生夢死真的無心化妝,所以產品心得跟影片裡的一樣🙏
#訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #GRWPINKY
PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
CLUBHOUSE加起來! pinkydontstop
影片傳送門
爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw
好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM
Products Mentioned:
SKINFOOD
番茄白雪公主閃耀霜
https://tinyurl.com/y5tuhtsq
Bling Glow
四色遮瑕盤
完美日記
羽緞粉餅羽毛蜜粉餅 / B02 自然白皙色(油皮版)
https://tinyurl.com/yeywnq66
完美日記
動物眼影盤12色眼彩盤 / 丹頂鶴
https://tinyurl.com/yzroqstk
MAQUILLAGE
心機星魅平衡持粧控粧前乳UV美少女戰士2020限定版/明亮色
MERZY
The Heritage Cheek Blusher / BL1. Baby Neutral
https://tinyurl.com/ye7uuydd
INNISFREE
花樣浮雕胭脂 / #1山茶正紅
MERZY
The Heritage Pen Eyeliner / HP2. Brownie
https://tinyurl.com/yh8etdwr
Clio
Kill Lash Superproof Mascara / 03 Sleek Volume
完美日記
小細跟口紅啞光絲絨唇膏 / L02
https://tinyurl.com/yjzpyh3p
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
https://www.epidemicsound.com
又累又爽der 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#百靈果 #敏迪選讀 #股癌 #SBD菁英焦點人物
成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒的節目:
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
本集節目來了四位在Podcast界舉足輕重的指標性人物🎊!!
Ken、凱莉、敏迪、謝孟恭。
1️⃣「華語界最自由的雙語國際新聞」簡單的開場和魔性的笑聲充盈🤣是百靈果NEWS最溫柔又拉著粉絲的節目核心,不設禁忌的談話風格,讓嚴肅的主題生動活潑又輕易地讓觀眾聽懂,其收聽次數不僅在單月破百萬,更是排行榜上前幾名的常勝軍,他們的Youtube 頻道至今已累積將近12.8萬人次訂閱,以及九百萬的觀看次數。
2️⃣最認真最用功的Podcaster、千年練武奇才「敏迪選讀」,獨角的溫儒氣質,爽朗地描繪世界與國際的模樣,不自覺就能整集完聽,彷彿一個已經認識好久的朋友,一直都在。然後她硬舉已經比邱個強了🧎🏽♂️。
3️⃣Apple Podcast前三名與榜首「謝孟恭 a.k.a 股癌 Gooaye」
從機師轉換成Podcaster,無論什麼角色,股癌都會去深蹲。雖然大家都在找他的脖子,但他真的很強壯,不愧是脖柱💪本集節目股癌也「闡述」了對於脖柱的「看法」⋯⋯。
📜節目章節
0:15 多久沒有運動了?(眾人尬笑)
1:13 多久運動一次?
1:25 股癌的小心聲
1:50 敏迪的身材優勢與即將開播的健身台?
2:45 運動前後,感受到的差別
4:54 凱莉教主的叮嚀與關懷
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
#百靈果 #敏迪選讀 #股癌 #podcast
#SBD台灣攝影團隊 #邱grr #SBDTaiwan
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
#影片版權所有請勿轉載
#影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用
又累又爽der 在 小熱唱 Youtube 的最佳解答
訂閱小熱唱好過年!
►訂閱小熱唱!http://goo.gl/PH3GIS
►完整熱唱Cover播放清單 http://goo.gl/qgcsry
你 準備好過年了嗎?
改編流行歌詞來分享每年過年心聲
過年真是既期待又怕受傷害~~~
這次影片是一鏡到底的拍攝 (完全崩潰
希望你們會喜歡 也在這裡祝大家新年快樂!
喜歡的話記得幫忙按個like 分享給親朋好友哦~
過年沒話聊不想回答問題也可以直接播這支影片der
不客氣囉
Drum: 王虹之
Cello: 邱聖之
Guitar/Piano/Vocal: 王彥之
歌詞改編: 王彥之
特別感謝:
游子毅
李宛庭
Selfpick團隊 美麗的辦公室與被抓來臨演的同事
歌詞:
(演員)
簡單點 期末的考試簡單點
有根號又有小數點
我又不是個書卷 這樣設計到底誰會
別誤會 我只想快點回家過年
天氣太冷心已累 習題算了三百遍 結果沒半題出現
解不出很想哭的我 你視而不見
在逼一個最無助的人即興表演
什麼時候我們開始 互相的防備
在不同的考卷 演那些重複諜對諜
可你曾經風趣幽默 大家才會加簽
我該變成什麼樣子 才能順利畢業
原來當老師說的那些同學明年見
不是農曆年
(傷心的人別聽慢歌)
你話說太少了 你笑容太僵了
你不想再管了
你吃的就像是末日要來了 OH~ OH~
不要再問 工作所得 學業挫折
誰是誰非 誰又要結婚了
反正錯了 反正輸了
反正只有 食物是真的
我不管 桌上擺的 冰箱放的 都是我的
讓自己 狂吃 狂吃 狂吃 狂吃 感覺活著
我不管 站著坐著 躺著趴著 還是開車
讓自己 狂吃 狂吃 狂吃 狂吃 快要吐了
不管了 不想了 不等了 不要不快樂
過年就要吃到凌晨
(修煉愛情)
修煉耐性的心酸 學會拿出手機來裝忙
阿姨各種形狀 要忽略多難
遠距離的難講 近距離的失望
誰說幸福就要當新娘
別人有人愛 我們可以吃到爽
修煉耐性的悲歡 對抗那些親戚不簡單
忍住淚不回嘴 是一種勇敢
飯桌就是戰場 話中帶有刀槍
為一頓飯去養一身傷
別說關心我 我會受不了這樣
(帥到分手)
When I get my 紅包袋 you take it back
I dont really care no more
dont really care no more (媽媽別拿走)
When I get my 紅包袋 you take it back
I dont really care no more
dont really care no more
(泡沫)
全都是泡沫 是我自己墮落
說好的進修 全部都睡過頭
年菜吃太多 體重又將突破 才如此難過
待辦的工作 要如何再閃躲
相擁著肥肉 衣服得重買過
紅包變泡沫 新希望又落空 明年再加油
又累又爽der 在 八三夭831【搖勒搖勒Yoleh Yoleh】「2015 搖勒搖勒熱血巴士 ... 的推薦
... 不懂我懂一夜好夢不如最好朋友一起放縱搖勒搖勒搖勒搖你扭我扭又累又餓又像狗搖尾又擺頭搖勒搖勒搖勒搖你扭我扭有淚有爽有快活搖勒搖勒搖不跳針的 ... ... <看更多>
又累又爽der 在 【包裝研究所・一日廠務】EP11|又累又爽,印刷廠裡最療癒的工作 ... 的推薦
絕對會讓你瘋狂重播的印刷科普影片! 前陣子在國外平台上突然興起一種乍看難以理解的流行——看人拿美工刀切肥皂,光是在IG用#Soap Cutting搜尋就多達千萬筆! ... <看更多>
又累又爽der 在 [心情] 交往到有點心累- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦
現任女友30初,同事介紹的,一起約會過幾次後感覺不錯就交往了,
她小我四歲但是對於婚姻很嚮往,反倒是我是屬於如果感覺對了才想結婚的類型。
交往不到半年她就跟別人說認定要和我結婚了,出門或聊天也常常無意間
問我想不想娶她......雖然是以結婚為前提交往,但一直被這麼問壓力很大。
有說過先好好談一段感情,適合了再說,但她總是顯得很著急,而我認為彼此
都沒有好好認識清楚就談結婚真得太早。
感情上我不太會吃醋,她手機還有前男友們的照片,上班或平常跟男生聊天聊Line
我也覺得沒問題,但反過來我和女同事或以前的女同學聊天她就會很在意。
因為我本身父母雙亡,運氣好繼承了一間房,所以沒有房貸的問題,工作上也沒有
太追求薪水,每個月四萬左右我就過得很滋潤,平常每個月也能存個兩萬左右,
女友知道後說那結婚以後她要跟她媽一起搬過來住,我本身就是個宅男,只要有台電腦
就能活得很好,當下覺得沒問題就答應了。
後來開始聊到結婚的費用,她說我要拿出薪水的六~七成,她拿三成出來當作家用,
我覺得有點多而且不明白為何我是拿出來的是她的兩倍。
她說因為我是男的,本來就要拿比較多,我說不是應該公平嗎?她說結婚如果不能比較好
那乾脆不要結婚,所以後來我就暫時妥協說這以後再討論看看,先別做決定。
後來又聊到婚禮的費用,她說我知不知道這些都該男生出?我說身邊的朋友都是男女
一起出,然後她說她的觀念和身邊的朋友都說是男方要出。
談到這邊我是覺得很心累了,但還是告訴她我有準備一筆結婚基金大約是50w,這也是我
覺得自己能出的極限,不然就是我出50w盡量壓在這個數字裡面,超過的部分給她出。
但......她好像還是不滿意。
另外我認為婚前必須要同居試婚,性行為的部分也是正常該有,但她認為不行,
如果要同居就要求婚,我說那如果同居後發現兩人真的不適合呢?她說那就努力改,
但我卻覺得真的不適合就不該勉強結婚束縛雙方,畢竟結婚就是要一起生活20~30年以上
這樣只會變成互相折磨,但她好像不能接受。
我總覺得她的觀念一直停留在老一輩,什麼都該男方負責,女兒嫁出去就是別人的,
問題是我父母雙亡又答應讓她跟她媽媽一起搬來住,怎麼想我才是那潑出去的水吧?
然後婚禮也是要我出錢,還說別人都要100W,我不是沒有,但我總覺得不必花到這麼多,
我賺的錢也不多,那是一點一滴省下來的,親戚朋友辦的婚禮很多五六十萬就不錯了,
甚至還有公證後把錢省下來去度蜜月的......我真的不懂何必要花到這麼多錢,
而且對我的負擔很大。
她有紅斑性狼瘡,雖然維持的很好,但她一直很在意這點,而我當初也告訴她沒關係
如果我們最後走在一起,那這些我們就一起面對,但是這段感情談到現在,我總覺得好像
是我不斷的被要求必須要做到什麼、必須要幹嘛,常常像在面對考試一樣,好像只有我
在不斷的付出,而她只是在下命令。
我承認交往期間還是有許多甜蜜的回憶,但那就只停留在談戀愛的階段,只要談到錢的
事情總是我在讓步,只要吵架一定我在道歉,本以為可以慢慢改變和磨合,但現在感覺
非常疲憊......
大嫂聽完直接跟我說,你不是非得要跟她結婚,不要把她看的這麼重。
女同事說你女友就是個瞎妹。
介紹我們認識的同事說,我覺得你們當朋友就好。
可是每次見面後都覺得好像可以再努力看看......我也搞不懂自己到底是怎麼想了。
阿......雖然應該不會,但還是說一下,在這邊討論就好,拜託不要轉去別的地方,
不然怕被認出來。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.151.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1680459394.A.463.html
有過這種想法,但是還在想這樣到底是不是最好的選擇會不會很傷人QQ
我也是第一次交往這麼久沒性行為的,就愛撫啥的都有了就是不給最後一步
雖然是尊重她啦,但有時候真的很憋
真的滿多人說我很笨的
※ 編輯: lexmrkz32 (122.117.151.79 臺灣), 04/03/2023 02:28:33
一部份也是她的生活圈很單純,主要就她跟她媽兩人跟閨密一樣,想說會不會是因為她
接觸的少所以才是這種想法,也許相處多了帶她多認識點人就會改善,只是現在慢慢發現
可能這是我做不到的......
一開始很喜歡,後來就......不過性格的確偏軟,總是想說我先配合看看不行再說,
如果不是這次討論到婚禮的事情讓我明確說出如果這樣我不會想結婚了話,
我可能還是繼續想著要配合看看吧
※ 編輯: lexmrkz32 (122.117.151.79 臺灣), 04/03/2023 02:53:44
女方的確是單親,而且還挺複雜的,不過房子過戶這事情就不可能,觸及到這邊了話
對我來說就完全是雷點沒得商量了。
就是不舒坦想改善,也在考慮改善不了可能要分開了才會在這裡發文尋求大家的意見QQ
※ 編輯: lexmrkz32 (122.117.151.79 臺灣), 04/03/2023 03:10:33
... <看更多>