椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

YOYO點點名S20最新完整版►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N3wKcH5xqC3XnpugGR6mDLI 哥哥姐姐：香蕉哥哥 ...

如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

超洗腦神曲《怪獸give me five》 星星哥哥 怪獸競技場 歡迎來挑戰 怪獸動起來 看看誰厲害 怪獸說是怪 見怪又不怪 怪獸在這裡 等你來比賽 燈光怪足球一級棒踢踢踢 音樂怪鐵餅丟得遠嚇嚇嚇...

超洗腦神曲《怪獸give me five》 哥哥姐姐：草莓姐姐 柳丁哥哥 星星哥哥 羚羊哥哥 天竺鼠姐姐 橘子姐姐 酪梨姐姐 蔓越莓姐姐 怪獸競技場 歡迎來挑戰 怪獸動起來 看看誰厲害 怪獸說是...

Hiこんにちは！台湾産QQのりーゆきです！🍀 動画が長すぎたから、目次を付けました！(笑) よかったらいいねボタンとチャネル登録＆ベルよろしくお願いします～！ ーーー Hi大家好，我是台灣產QQ的李幸...

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00:00 迎東奧 開幕主題「前進」 選手頻確診 賽事怎進行－李四端的雲端世界 https://www.youtube.com/watch?v=VdjjTupb7Is 07:43 奧運馬拉松「換跑道...

第一集傳送門👇 https://youtu.be/9KGxg7g4McA 第二集傳送門👇 https://youtu.be/nQSXNKXAZII - - - - - 若你發生了嚴重的意外，必須進行器...