近幾年咖啡因在運動營養領域的研究越來越齊全，想提升運動表現就這樣來增補！ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:25 咖啡因基本機轉 0:54 咖啡因對於運動表現的提升 2:23 攝取咖...

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安安廚房又來囉 疫情期間最好就是待在家 盡量避免各種接觸的風險 在家也要吃得營養睡得飽 千萬不要因為追劇而狂吃 讓自己變太胖可是不行的 也跟各位分享在家要煮什麼喔 番茄燉雞肉丸 高麗菜豆腐餅 甜椒...

家歡渡節日是否還有把防疫做到位？我們一起把防疫意識拉回來，不要鬆懈。 從華航機師染疫再到諾富特防疫旅館群聚感染，面對疫情，#新北市 團隊全面備戰。過去一周我陸續前往百貨賣場、夜市商圈、市場，要求全面...

賣帽子喔! 快來買帽子喔! 可以和孩子改編這本有趣的繪本 像是 賣蛋糕... 賣盤子... 賣書... 從故事中還可以延伸 數的概念 像是 點數遊戲,帽子賣的多或少的序列遊戲 紅黃綠-紅黃綠-紅黃綠...

更多的英文學習貼文：https://www.instagram.com/crazy_girl_english/ 每次看到超簡單的字都認為自己已經完全理解那個單字了...但有時候會猛地發現，啥？！還有...

日本山梨縣，固然是不少富士山愛好者的朝聖地。這裏盛產的豈止葡萄，還有豐富的大自然景觀，富士山、河口湖、山中湖等，盡是明媚的湖光山色。來到秋天，涼風送走悶熱，迎來一片楓葉紅，更令人陶醉。 山梨縣甲府市...

用FIKA做彩椒豬肉片 今天在想菜名的時候，朋友開玩笑說，就叫「彩椒豬肉佐鹽巴胡椒」。的確，調味只有白胡椒和鹽巴，我沒有事先醃過豬肉片（豬五花肉片），只有用蔥段爆香去爆炒豬肉片。 豬五花肉片可以...

#梨山 #希利克步道 #台中景點 梨山的地理位置於台灣中間，無論你是從哪裡出發，開車或搭車都要花上至少四個小時的車程，到了目的地後剩下的時間不多了，無法安排行程。 不過在梨山周邊也是有值得拜訪的景點...