你知道其實每個人多多少少都有精神疾病嗎?生活忙碌而且行程老是爆炸的你老是不自覺脾氣暴躁，睡不好，不想動或是覺得想什麼都很負面，那你有可能已經有輕度的精神疾病囉~多數人能透過抒發壓力來緩解自己，但是少數...

輪班族的龜兔賽跑原則、與自己對話、冥想、有意識選擇自己吃進肚子的食物、記帳....Elaine在這一集播客中給予妳「超級實用」理財干貨。也請上shownote中領取Elaine送給妳的2020大禮！ ...