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哈哈哈！ 我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？ 其實我也是個吃不停的人阿！ 懷孕時期更是一直一直肚子餓！ 今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！ ...

孕婦可以吃素嗎？ 很多人都覺得懷孕媽媽吃素， 容易營養攝取不足， 導致小寶寶發育不良。 其實，這是一個錯誤的迷思喔！ 今天就來分享，吃素媽咪如何吃得營養又健康！ 吃素比較不容易攝取到維生素B12 尤其...

#哈肯舖 #生吐司 #孕婦下午茶 難得有一個空閒的午後孕媽咪來開箱試吃生吐司，我只能說我太愛這款桑葚優格口味的吐司了！ 好推薦！給你們參考囉！ ——————————————————— 您好！我是羅...

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印度咖哩中會使用到的的香料胡羅巴。其實也是媽媽們口中的發奶茶的原料之一。胡羅巴算是一種比較冷門的香料，神奇的是，胡羅巴本身是苦的，與其他香料結合之後，卻會產生一種類似焦糖的甜味，藥食兩用的胡羅巴除了有...

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之前的影片已經有教大家如何自製希臘優格，接下來就是把希臘優格拿來做非常多好吃又健康的料理。 這個影片要教大家做【希臘優格罐沙拉】，不僅營養好吃，視覺還很漂亮能讓你心情愉悅，一罐熱量才300多大卡，非常...

在IG動態故事裡我都會發佈一些我的早餐 ＆ 晚餐～ 所以很多同學一直私訊我 製作了一隻簡單的早餐影片 希望大家會看的明白喔 ～ 之後還會有晚餐系列喔!! 敬請期待～ 影片中的水果都是在一般超市就可...

勤儉持家的我只有出國才會大買特買，這次去德國慕尼黑當然要去 dm 藥妝店狂掃一番，因為影片太長所以會分成2集喔！ 影片中提到的產品： HARIBO 軟糖 (最有名是小熊軟糖，很適合當伴手禮) TEE...