《來不及對你說》https://reurl.cc/5q3yKM 《開箱閨蜜》https://reurl.cc/WdAke5 《比熊的Vlog》https://reurl.cc/Y149MO 《Yout...

柴Sean你說！最強雪糕！比一般雪糕熱量更低卻超過哈根打死的口感！16小時純手工製作再跟手作果醬的完美融合！越吃越刷嘴！ 原價每隻85 ! 每隻便宜至少20元！柴Sean你說 X 羅文好公民 首次攜手...

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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

#早餐_綠拿鐵 最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵 固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯 很有飽足感、排便也順很多耶！(真的很有感) 有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎～～😃 📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果...

夏天炎熱陽光超強，出門如果沒有防曬，很容易就曬成小黑炭，今天我們就要來介紹台灣五大美白蔬果，讓你吃出一身白，美白就要這樣吃！ 免費訂閱草地狀元，讓黃西田帶你看見台灣職人的精神↓↓ https://w...

平常久坐少動，養成屁股肥肥、大腿鬆鬆的下半身嗎？假日在家只想賴在沙發上追劇、跑健身房麻煩嗎？ 別擔心，早安健康為你嚴選了10招下半身運動，在家就能做，簡單就能打擊鬆垮肥肉！ 00:09 骨盆外擴、...

#腸病毒別來 爸媽們一起來注重預防 #根本之道自身免疫力的提升和多洗手 #免疫力提升(均衡飲食、日曬多運動、睡眠充足) #回家立馬洗澡換衣 #含氯消毒產品的正確使用方式 黃瑽寧醫師這樣分享 (媽...

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