210701三立iNEWS 疫情影響掀旅館倒閉潮 中小型飯店恐成獵地收購目標 三立原影→https://youtu.be/TdlU9TKzbEc 將飯店出入口裡裡外外全都噴消毒水，接著在用拖把清潔乾...

相信許多人都曾經經歷過膝蓋疼痛，有些人可能已經跟疼痛相處習慣了，要怎麼樣避免再度發生呢，這些姿勢都有可能在你深蹲的時候，如果你沒注意到的時候，不小心更惡化喔。 - 類似主題： 深蹲，膝蓋可以超過腳...

在很早期的教科書，根據當時的研究顯示，深蹲過程當中膝蓋不應該超過腳尖，可是現在為什麼又可以了呢？ - 類似主題： 深蹲、硬舉一定要會的技巧，沒做好可能是下背痛的原因，髖鉸鍊 Hip Hinge |...

這次邀請到了之前的大學校友，以及同個健美戰友，目前是AFAA的講師，劉季林 一起跟大家聊聊，我們兩個的深蹲模式有什麼不同，又是怎樣不同？ 更多季林： Facebook: https://www.fa...

在時針與分針交會之前 能否給我一次墜落的機會 讓我繼續留在還有你的時區 --- 詞曲：李晉瑋 時間的碎片 停歇 靜止在 這最後一夜 月光的氣味 蔓延 驅散寂寞 只留下眼淚 我問 你答 明知無望...

城市角落裡一雙雙閃爍的瞳孔 隨著流浪的腳步漸漸變得堅定 適應是弱者的妥協 「無法被馴服，也沒有歸屬」 --- 詞曲：李晉瑋 這裡不是home 我只好妥協 口要是渴了 就得喝雨水 飢餓常出現 ...

有台灣精品旅館 教父之稱的劉季強， 他是飯店圈的傳奇人物， 從餐廳小弟當起到升上經理， 他投資1億打造全台 第一家精品飯店， 他是如何扭轉大環境的劣勢 創造台灣精品飯店的風潮呢？ ■台灣1001個故...

☞台灣服務軟實力 原汁原味移植上海 有台灣精品旅館 教父之稱的劉季強， 他是飯店圈的傳奇人物， 從餐廳小弟當起到升上經理， 他投資1億打造全台 第一家精品飯店， 他是如何扭轉大環境的劣勢 創造台灣精品...