飲食之外運動才是瘦身的關鍵！因應廣大觀眾要求，這次一個人系列走出廚房，帶大家來到健身中心，公開小禎瘦身特訓課程！快來一探究竟～第3集 核心篇！ 創意油管FB：https://www.facebook...

街頭好聲音Backstreet Voice 第2彈上線！ 上次我們在中山商圈歷經苦難找到六位街頭好聲音，這集進到錄音室自選曲試唱，並邀請到HitFM翹班DJ- GJ蔣卓嘉 擔任特別嘉賓與音樂製作人子欽...

飲食之外運動才是瘦身的關鍵！因應廣大觀眾要求，這次一個人系列走出廚房，帶大家來到健身中心，公開小禎瘦身特訓課程！快來一探究竟～第2集 有氧篇！ 創意油管FB：https://www.facebook...

飲食之外運動才是瘦身的關鍵！因應廣大觀眾要求，這次一個人系列走出廚房，帶大家來到健身中心，公開小禎瘦身特訓課程！快來一探究竟～第1集 熱身+重訓篇 創意油管FB：https://www.facebo...

街頭好聲音Backstreet Voice 第二彈來了！這次來到中山商圈找到更屌的聲音！隨便一位都是好歌喉～感謝所有參加試唱的朋友們！ 中山區的熟男熟女們進到錄音室表現又是如何呢?敬請期待！記得持續關...

預算拮据 臨時起意，今天不出外景直接叫外賣插賭了啦！！供養大胃王真的不容易啊... XD...

一個人的廚房嚴選開箱第1彈！台灣南部暖陽曬出來的手工麵條是有多Q彈啦！ 不管你喜歡乾麵還是湯麵，讓小禎親自下....麵 給你看XD 同場加映好康抽獎！！ 限量的台灣日曬麵條有多好吃，不仿你親口來嚐嚐...

街頭好聲音Backstreet Voice 第一彈上線！這次我們前進西門町尋找最屌的聲音～感謝所有參加試唱的朋友們！ 敬請期待錄音室現場篇即將上線！ ➤創意油管官方FB：https://www.fa...

又到了炎炎夏日 食慾不振的季節 常常苦惱該吃什麼好？ 小禎這次不藏私 跟大家分享她在家常吃的酪梨鮭魚蘑菇沙拉～ 想要營養均衡的健康身材嗎？一定要收看和分享這集 而且這次一個人的廚房真的只有小禎一個人 ...

今晚不吃雞！一個人也可以吃得很優雅～ 70元搞定法式料理！？ 什麼食材會水嫩到噴汁啦！ 還沒看完就流口水了怎麼受得了～～ 七分鐘上手法式魚排！ 法式魚排作法如下： 1.鯛魚排撒胡椒鹽調味 2.沾麵...