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一般的沙拉醬都加了大量的油來製作，所以怕胖如我，更喜歡這種加入優格和酸黃瓜、洋蔥、紅蔥頭等細碎丁的沙拉醬，吃起來更健康。 特別是健身完後，不想白白增加沒必要熱量的時候，不過辛香料比較多、味道算重，可...

想減肥嗎? 減醣、減醣正夯!! 來試試低醣綠拿鐵&優格沙拉醬 綠拿鐵好不好喝我覺得除了蔬果挑選搭配外果汁機也很重要捏！像我之前就分享過田霸一直很排斥，直到我換這台OZEN後才肯澎場，破壁功能除了口...

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你知道嗎？我們熟知的日本國民美食：可樂餅原來又是一個和風洋食的代表！ 可樂餅是從法國傳入日本，法語中的croquette，大都是肉跟馬鈴薯的混合物裹上麵衣之後去炸，日文音譯為 コロッケ（korokke...

苦瓜的維生素C是瓜類中的NO.1，夏天吃苦瓜清熱、消暑好處多，但卻也是小朋友討厭蔬菜的大魔王，只要將苦瓜囊清除乾淨切薄片，冰鎮後再加入料亭和露(鰹魚風味)醃製一下，拌入酸甜的優格沙拉醬，讓小朋友不怕吃...

夏天這麼熱～吃點芒果消消暑吧！吃水果還不夠！那就來動手做這個超級簡單的消暑聖品吧～不但好吃又健康喔！ 【材料】 芒果………2杯 優格………2杯 【裝飾】: 薄荷………適量 煉乳………適量 完整食譜請...

在家輕鬆完成，百搭美味醬料！ 【材料】 砂糖……..16g 鹽……..1/8小匙 奶油……..10g 水……..70g 牛奶……..30g 玉米粉……..1小匙 完整食譜請見：https://www...

#女人我最大 窩們直播 健康沙拉醬DIY 香橙優格醬 美女主播王又冉 旅遊美食家李筱維 分享DIY健康沙拉醬食譜 #香橙優格沙拉醬 材料 柳橙汁1顆 檸檬汁20cc 無糖優格200公克 #跟...

當麥片不再只是麥片~它還可以怎麼吃呢 只要利用一般家用小烤箱就可輕鬆完成 雞胸肉捲上起士片再裹上原味玉米脆片 放入烤箱烘烤~淋上自製優格沙拉醬 一口咬下 外層酥脆內層香嫩 好吃營養又健康 低...