【小屈★愛健康】 想減肥的人很多，但是真正能瘦下來的人很少 ˚‧º•(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º•感覺該做的都做了，卻還是瘦不下來… 粉絲們~快來檢查看看自己有沒有犯以下減肥常犯的錯...

💡「重量訓練=減肥？」 「練腳=瘦腳？」「練腹=收肚腩？」 ❓❔❓❔❓❔❓❔ 答案：不是‼️ 「操練...

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【減肥成功　避免8個錯誤習慣】 錯誤一／一成不變的運動習慣： 美國臨床營養學博士、營養師費麗...

我昨天點的宵夜，麻辣麵一碗，好吃吧～ 這一碗保守計算也有600-700大卡 其中營養素大量為...

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