無糖豆漿，是一休最推薦大家平常可以取代含糖飲料的好選擇 以前要找無糖的豆漿是非常不容易的事，很開心現在健康意識抬頭，大家都知道如果可以，盡可能的不要在食物中跟飲料中添加額外的糖份是比較好的選擇，...

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利用市售的起酥皮做豆乳鹹派，重新改變了起酥皮的層次，也可以做鹹派皮。 食譜：https://www.maruko.tw/2020/06/4.html 這次將法式鹹派食材會使用到的鮮奶換成統一陽光無加...

#早餐 #宵夜 #飲品 喝什麼🤔 . 比較傳統的早餐店內一定都有的豆漿、鹹豆漿、杏仁茶🥛 你們最常喝的是什麼呢☺️ 我最常喝的是👉鹹豆漿😋 . 看起來熱量很高的鹹豆漿，竟然比有糖豆漿（甚至是半糖豆漿）...

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下班後來一顆馬卡龍 整天的疲憊在咬下去的第一口都跟著入口即化了😍但一口70大卡 真的會讓我手抖一下😅（幻想泡泡直接破滅 👩🏻‍⚕️奉上 #馬卡龍 #熱量排行榜 滿足味蕾同時 你知道一顆馬卡龍的熱量是...

【餐前喝這杯，減輕尾牙腹擔的好方法】 如果不想過個年圓一圈，大餐前先用豐富的膳食纖維保護腸胃，如此身體就比較不容易吸收接下來吃進來的油脂和壞東西，而且有蔬菜墊胃了，也比較不會一不小心吃太多，還能避免...

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