【健康的 #減醣 #減脂 料理✨麻油雞火鍋】 我還滿喜歡吃麻油雞的，冷冷的天氣吃一碗麻油雞超溫暖！ 　　 但是麻油雞熱量非常高，一碗全酒麻油雞的「湯」大概就有400～500kcal，在加上雞肉、麵線，...

20200304三兄弟便當 米不夠了！ 還好平常有庫存冷凍白飯，每次煮晚餐時多煮一點剩餘的就冷凍起來。這種時候就可以拿來炒飯啦。 因為今天配菜比較少、所以做的是把白飯用調味蛋液混合好後的黃金蛋炒飯...

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