關於蛋白質一份的評價, 營養師 Ricky
我相信運動前到底該怎麼吃 是大家很關心的問題 常常會覺得我等等要運動了 是不是要補充一點食物 吃正餐又怕太飽等等運動會吐 不吃東西又好像是沒有體力一樣 - 要給大家一個觀念 運動前如...
Search
我相信運動前到底該怎麼吃 是大家很關心的問題 常常會覺得我等等要運動了 是不是要補充一點食物 吃正餐又怕太飽等等運動會吐 不吃東西又好像是沒有體力一樣 - 要給大家一個觀念 運動前如...
預計的晚餐:一份蔬菜+一份蛋白質 實際的晚餐:一份蔬菜+一份蛋白質+一份蔥抓餅加蛋+一個韭菜盒+一大...
瘋狂直播的八道菜兩個減醣便當 #不是背影比較美是褲子鬆了 #詳細省時便當做法秘訣手把手教給你 今天直...
【飲食筆記Class1 - 什麼是半113原則?】 🔔同學們!上課囉! 減重,除了努力運動外...
【豆穀漿的新戀人】 老公不在,只好自己動手做早餐,好處是可以隨心所欲,試試新口味。 今天輪到...
《傳說中的美食(?)減肥法》 IG story提起瘦身,放了一個月前的對比照我inbox就爆炸了。...
疫情期間終於可以去健身房,也開始恢復訓練!最近訓練完我都喝乳清跟啤酒風味乳清飲! 最近選的這款「B...
【2020全新生活™30天啟動窈窕大作戰─第8天】 筑雅博士說🔊 🔊 恭禧您!完成第1階段體內環保週...
晚餐你吃了嗎?打算吃什麼? 民以食為天,要吃的好吃的健康。 我呢,自己做了一頓一個人的晚餐。今天想...
[生活營養學] 一個貝果含10公克蛋白質,真的很正常啊!(這不是廣告不實,而是講食物的事實) ...