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#康健影音【３招擺脫肩頸痛】 肩頸肌肉長期緊繃，不但讓你感到疼痛不適，還會影響血液循環與水分代謝，造...

肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛⚡ 40歲的小資女，經常肩頸、腰背痠痛，擔心是不是...

最近遇到很多學生和我抱怨，爸媽為了「駝背」而罰他們每天靠牆站，或是一直碎念、罵人.......等等。...

其實，男人沒那麼肩強。 1、壓力來臨時，會爬回心中的洞穴孤立自已 遭遇挫折時，我會沉默地回到...

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為什麼運動前/後要放鬆肌肉 我想有80%的人其實都沒有肌肉放鬆的習慣吧 一來健身房立刻就開始訓練.....

別以為意外不會降臨！你必須仔細聽的經驗分享！486同事阿豐也曾經覺得自己很健康、強壯，所以對任何身體...

不要把鹽當成做菜調味料 憑感覺隨意在麵包麵團上增減 或可能因銀杏服用劑量不足而 忘了它還沒參與麵團的...