大家都知道，這三年以來，我靠著規律的運動、健身、和飲食控制，努力的對抗著代謝變慢和身材變形。 不過，不管再怎麼認真，人難免有惰性，或是嘴饞的時刻...妳是否跟我一樣，偶爾會想要放鬆的看場電影、吃...

#看孝淵配美食 #最適合跨年直播的小吃 今晚，低溫下探10度以下，這種冷颼颼的跨年夜，就留在家裡看...

大家對絕望便當有太多的問題了，Q & A一次回答嘿 (以下內容已編入部落格文中) 1.便當盒...

教練我都瘦不下來～你看我的食物！ （傳來水煮雞胸肉、花椰菜、蕃薯） 我都這樣吃啊！！哪裡有問題呢？...

［不忍了！正式回應一個月兩萬七的減肥餅乾🍪］ 光上個禮拜就有兩個學員+三個醫師同行私訊問我這個「減...

你的美，你自己定義 文長，請耐心 45歲以前我曾自豪自己吃不胖，但從懷米粒打了一堆針再加上剖...

過年期間，我早就計畫好要當沙發馬鈴薯：不用腦、少用社群、吃任何想吃的包含各種垃圾食物、睡到眼睛起來、...

女性荷爾蒙除了和女人每個月的月經、懷孕、生子有關外，也有保護女性不容易生病、安定精神的作用，往往被視...

原來...喝啤酒不會胖啊？ 那我就放心喝囉～（喂！看內文啦！） - 《康健》整理最新研究，...

全新企劃單元 營養師與阿母的料理對決賽 四十年料理經驗的安安媽咪 對上協助瘦身的營養師金孫 這就是美...