不知道大家有沒有發現外食特別容易胖？？？還是我個人的問題? 就算是吃不多，甚至根本沒吃飽，隔天的體重還是會變比較重，可惡！！ 我自己屢試不爽，明明就沒吃什麼，為什麼自己煮的吃很飽卻不會增加體重太多，外...

春夏季節也是本土 #洋蔥的盛產期，洋蔥除了燉煮、快炒料理很好吃之外，沒想到~#涼拌的吃法 更是炎熱夏...

2009年我曾經在花蓮師院舊校區住了一年，當時這所1947年就成立的師範學院已經合併入東華大學。 ...

中午陪大家一起在紫陽公園賞櫻野餐 充分感受到什麼叫「盛情難卻」😂 阿嬤硬要我嚐嚐她的炒米粉 但又沒有...

洋蔥的營養多多，防疫期間提升保護力的最佳食材之一💯 夏天季節也是本土 #洋蔥的盛產期，洋蔥除了燉煮、...

之前大家都在問我我在節目上介紹的乳酸菌QQ凍是什麼牌子，在哪買得到，所以我就拜託廠商讓我開團，因為...

剛完成的作品「花開富貴」！祝大家新年快樂🏮🏮🏮 #粉紅大理花 #紫桔梗 #珊瑚鳳梨 #綠...

【實用短波】抗癌五色蔬果！輕鬆攝取均衡營養素 ●深綠：包起來的菜種，如包心菜、萵苣、青花菜、高...

剛吃完晚飯終於比較有空來談談蓮霧跟鳳梨釋迦的議題，看到一堆名嘴一下子又變成農產運銷、外銷大師，我也只...

說句實話，其實今年夏天我健身強度沒有很強，運動的目的主要在於維持，偶爾胖一點能很快瘦回來這樣。😆 健...