『馬克媽媽，為什麼我每天運動，三餐也減量已經___了，但都沒變瘦？有時候體重還變重？為什麼會這樣？！！！』 我的訊息裡常常出現這樣的問題，依照我自己的經驗，很有可能是： ❶雖然體重維持不變，但...

為什麼生理期前，體重會增加呢？ 那是因為這時間處於易受孕階段，身體會儲存養分與水分喔！因此這時候我們...

『馬克媽媽，為什麼我每天運動，三餐也減量已經___了，但都沒變瘦？有時候體重還變重？為什麼會這樣？...

目前四周累積減重6公斤 醫生說這週是生理期前、體重還有下降已經算不錯了喔！...

2018/05/17 早餐、午餐 生理期前體重飆到57，看了怕不怕，當然怕阿，減脂卡關一個月毫無...