- 每天吃一樣的水煮餐 我還是會吃膩啊 今天外食準備了特別的食物 @nisorotw 的即食料理包 松露雞肉麵卷、紐奧滷牛腱 熱量加起來不過600卡 蛋白質、碳水都很足夠 解救我一成不變的一餐 . ...

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【年菜系列・滷牛腱】 完整食譜影片：https://youtu.be/y_Exh2I1Axo 在過年...

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🍜燒喔~排隊牛肉麵來了！ 🙆‍♀補充鐵質、蛋白質！牛腱熱量低、筋多，富含膠原蛋白！ http...

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