時差睡不著....（現在杜拜早上6:40😅）～ 來介紹一下如何做好吃的減肥水果生菜沙拉！ ✨第一— 去買你喜歡的綜合生菜沙拉葉，切碎,隨手撕碎也可以！ ✨第二— 放上酸甜的水果— 橘子、草莓...

今日愛妻減肥晚餐♥ （最近一個月因為茂木桑說都不吃澱粉，已經瘦了三公斤。） 香煎雞腿排＆鮭魚排佐辣味莎莎醬。 （大推KALDI的莎莎醬） 生菜淋凱薩沙拉醬一堆起司粉超好吃>W< ...

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直播精華版之一起逛樂天超市 但材逛一點點就累了XDDDDDDDDD 這集有介紹到的是~ 樂天超市過...

我在減肥跟維持身材時，每天適量攝取好的「油」是我的飲食重點之一，很多女生減肥不敢碰油，深怕一沾到油就...

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為什麼我怎麼吃都瘦不下來😱？✋️破除飲食4大迷思🤚 ✖️少量多餐就會瘦✖️ 大部分的人都誤...

【西班牙美食 & 食譜 ～ Ensalada（生菜沙拉）】 夏天到了，西班牙女生開始積極的「比基...

💢真的是白眼快翻到後腦勺了！！ 我從小一直幻想娶我的王子會是誰？ 不用超帥、但至少身分尊貴讓...

中午破戒吃了拉麵 晚餐只好來個便利商店宴 沙拉（醬少加）、雞胸、蒸蛋、豆漿 四個加起來大概五百大卡多...