時間若允許，我有時喜歡在家做做料理給家人吃⋯🥦🥦🌽🥝🍅🥕🥕 平常因工作關係，常常外食居多，今天難得在家不想出門，下午簡單準備點心、煮咖啡，來個甜點下午茶外⋯☕️🍫🍰🍭🥧 晚上決定自己煮食，...

今天好健康晚餐自己煮喔 晚餐零澱粉一樣可以吃的很飽呢 要降體脂肪 只有運動是不夠的 平常吃的...

#關於今天晚餐…時序：立冬 正宗台客料理：#魷魚螺肉蒜 就是這樣的家常…麻婆豆腐、蒜蓉鮮蝦炒芹...

匆忙做便當、送便當的星期一。 很早就進廚房，總覺得時間綽綽有餘，但是不知道為什麼從十點四十分左...

今天中午吃了油膩的東西，想吃一個禮拜的水煮地瓜葉報仇～...

小姐姐每天給我們吃兩餐 今天換菜色 1.水煮地瓜葉 皇帝豆 柳松菇 海帶苗 再加上基底地...

認真減肥減脂就從餐點開始下手吧🍴妳們每天都吃什麼呢（歡迎大家po在這邊跟我分享😆） 喜歡的朋友也...

我的晚餐，水煮地瓜葉+干貝 減肥人生，就是如此~~ ...

短短的14天我瘦了9公斤 今天又掉了一公斤了～^_^ #健康計劃 加上ㄧ天跑步10-30分鐘...

短短的15天我瘦了9公斤 早晚走路快走（或跑步）30分～^_^ 現在前前後後影響了快十個人 ...