水果變「糖」果養出脂肪肝！營養師：一個時段不要吃水果 許多人認為水果健康而不忌口👊！但研究表示：水果糖分高，反而會增加脂肪肝、肥胖的風險...水果不是不能吃，「這個時段不要吃水果🆖」容易讓血糖升高和囤...

【 早安健康 】台灣素有「水果王國」之稱，夏天更是有許多香甜水果盛產，如芒果、西瓜、荔枝等🥭然而，水果即使好吃也最好別吃太多！許多夏季水果糖分高，攝取過多糖分加上熱量，反而威脅健康。​ ​ 高敏敏營養...

水果變「糖」果養出脂肪肝！營養師：一個時段不要吃水果 許多人認為水果健康而不忌口👊！但研究表示：水果...

營養師Eric說，健康的食物，不等於減重的食物。像是大家都以為只要少吃油炸，多吃水果一定沒錯，卻忽...

[營養冷知識#5 大番茄與小番茄的食物歸類不同~] 大番茄屬於蔬菜類；小番茄屬於水果類， 這是每位...

許多女孩媽咪在開始可以餵食副食品時，就會開始餵食水果。營養師建議，水果糖分高，會影響他對其他食物的...

【 早安健康 】唉唷為什麼都上不出來？😫當便便囤積多日，與腸壁的接觸時間變長，有害物質與腸道接觸過久...

蕊蕊的水果們🍒🍇 本來以為她會先拿藍莓 要不然也是櫻桃 沒想到居然是『皮～萄』 哈哈哈哈哈奶音可愛慘...

小編之前為了減肥，常常把水果當正餐，營養師Eric嚴肅地告誡小編，三餐只吃水果，有可能越減越肥，頭...

最近拍戲行程緊湊～每天的工作量都非常大，所以包包裡不能缺少的，就是適合自己的營養品。ㄧ直以來～我都...