我的減脂菜色裡，蔬菜的備份我大部份都用水煮或蒜炒，撒點塩巴，偶爾加點醬油膏，滋味較清淡。 但我的主菜，也就是蛋白質的部份，我一定要有味道，通常主食我的味道都會重一點，一方面可以滿足我的口腹之慾，...

簡單好吃又易做的水煎蛋來囉～ 一休非常非常喜歡吃荷包蛋，從小到大，只要給我一顆半熟荷包蛋淋一點醬油...

#星期五又是粉絲想學料理的輕鬆小周末 #快來學薑黃地瓜蔬菜燉好雞 #我個人覺得要吃好一點健康一點 #...

電鍋減脂料理第一彈『電鍋蒸瓜仔雞』 好吃又可以減脂的秘訣通通告訴你 一休的低卡減脂料理好久沒出現...

今年夏天，就是要來點不一樣的😎 吃椰子火鍋🥥配PRIME煎牛排🥩 這什麼法術啊！😮 炎炎夏天正...

喜歡睡前把湯熬好、沈睡一晚入味的湯最美味。前提一定要蓋上鍋蓋煮沸、讓鍋裡真空狀態靜置到早上6:30再...

#廢妻廚房之蔥鹽醬 隱藏角色不曉得多久之前買了一把蔥，肯定的是在我離職前就買了，買來放到我感...

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如何炸出冷吃也好吃的居酒屋炸雞？？鮮嫩的秘訣快來看看～ 完整版做法就在～https://goo.gl...

大家期待已久三大月餅自家製法，冰皮月餅同肥媽水晶晶果凍月餅 再加奶皇月餅 食譜!!!!! Mang...