#深夜的穀飼牛~哞~ 看到照片你餓了嗎????(奸笑) 昨天的晚餐跟今天的宵夜都是乾煎牛排，繼昨晚麥麥至高無尚讚美，今天續煎哈哈哈~ #對身材很要求的他常說他的食物很簡單:水煮或大量的肉 ...

這是個有點婊的分享 一月的時候， 收到BELTA孅酵素飲的邀約 　　 新廠商邀約， 我都一律請對方先參考此篇 https://reurl.cc/6gY8lO 確認對方同意我的原則才進行 　　 關於保...

#產後運動飲食日記 Day1 說好今天要開始產後瘦身，把Love the new me 2.0跑一遍，說要跟我一起的人今天有沒有練呢？來打卡！我把訓練的縮時影片放在留言處了👌 歡迎你也一起把運動的照...

從日本回來兩週，我已經瘦了3公斤，盡量晚餐不吃澱粉，只喝無糖豆漿、燙青菜，終於瘦回出發前的體重了，至少讓我可以鬆一口氣。👏🏻 - 最近工作太忙，沒時間好好運動，但絕對不能成為「減肥」的藉口，把自...

剛爬了一些有關 #減醣減肥 的文章，好像很可以耶！ 剛開始可以掌握這幾個重點，進行減醣飲食～我要來...

#LoveTheNewMe 妳並不孤單 面對美食，我忍了好久，但忍不住變成了暴飲暴食 運動我...

你也是晚餐不吃澱粉一族嗎 ✊舉手=) 肉類沙拉🍴 ✨ #飽足感 #營養 #不吃肥 ...

最近我試著晚餐不吃澱粉,儘量不碰甜食,但我發現我完全沒有辦法!我太習慣晚餐後吃甜點了,很多男生不太...

「產後瘦身的問題們」 （懷孕前都在45、46公斤左右，生產時是68公 斤。現在是48公...

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