我也是在有了年紀後才開始學習保養身體，也才深刻體會保持健康的首要條件就是飲食！ 拍戲時餐餐都是便當，油膩重鹹的飲食長期下來，連帶影響體力下降，而且身體狀況不佳的時候，防護力跟新陳代謝都會受影響，...

［從太空人膠囊，來談營養素的補充停看聽］ 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享，也有營...

分享我在吃的保健食品～日本原裝進口的 #新紅薑黃先生 跟 #和之菌 的納豆益生菌 (✪‿✪)ノ 其...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

2字頭和3字頭最大差別是身體代謝 為了找回少女體質，最近在吃 #薑黃素 & #胡椒鹼 2顆= 275...

每次逛夜市吃飽後，都想來一杯酸甜冰涼的檸檬山粉圓解渴，也作為一餐的完美結尾，真是滿足啊！但是山粉圓怎...

根據世界衛生組織統計，心血管相關疾病是目前全球第一大死因，且三分之一的死亡年齡小於70歲；而台灣的研...

【骨健短波│康健Ｘ安怡】 顧骨頭不能只做對一半！熟齡族鈣吸收下降↓，要吃足夠的鈣，也要提升吸收...

要吃保健食品吃到什麼時候？手術之前可以吃嗎？原來有的保健食品會帶來流血不止、橫紋肌溶解、干擾麻醉等問...

中秋就是柚子的盛產季節，最近一直有人問不能和葡萄柚一起吃的心血管藥物或保健食品，能不能和柚子一起吃🤔...