來吧！跟你們聊聊這一個多月我在實施的500卡減肥計劃 我也吃過別人介紹的減肥藥，最後就是每天拉肚子痛得要命 也實施過優酪乳減肥法，一整天都喝優酪乳，餓死我了 也試過一整天只喝冷壓果汁減肥...

又到了酸奶介紹時間✨ 今天要介紹的是「紫米酸奶」 紫米都是當天現煮的哦✨ 我們都有放置時間， 超過時...

❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤ 《五種消除疲勞的飲食法》 https://www.face...

"文末有抽獎i "~~~ 分享最近我常泡這當代餐~~ #果腹滿足 低卡飽足水果果昔一杯不到100大卡...

又到了小週末 已經約好三五好友要開吃開喝了嗎？ 曾經許下“明天要減肥”的山盟海誓呢 沒關係～我們從下...

只有你不斷強大，世界才能柔軟。只有你可愛，這世界才能變得更可愛。 你不一定要長得漂亮，但一定要...

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一休減重外食系列--便利商店賣的低糖飲料真的低糖嗎? 常常有人問，果汁，優酪乳，或低糖的茶可以...

摸摸肚子的肉「唉...該少吃一點了...😕」可是好像沒吃什麼了 怎麼還胖？ 曾經有個想減肥的女大學生...

想問～常便秘的人聽到有人說：我每天都超級順的！（會覺得很生氣嗎😆 曾經有人問營養師為什麼吃了各種益...