[食物vs份量] 解碼「全穀雜糧類」食物_2.應用篇 　　在前面的”解碼「全穀雜糧類」食物_基礎篇”文章中，我們認識了食物份量的觀念，並了解那些食物屬於主食類，及一些常見主食類食物一份的量。儘管如此...

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今天早餐吃得有夠飽 吐司很特別， 是發芽的穀物做出來的吐司 一片熱量才80卡卻有4克的纖維和6...