自己做『低卡優格』『低卡檸檬優格冰淇淋』 這一個月來快熱死了，很需要'清涼''低卡'的甜點呀！最近自己動手做優格，覺得很簡單又很有趣，也超級適合夏天。不需要發酵箱，不需要電鍋，鮮奶跟優格粉一起拌...

《運動訓練後，便利商店爽吃減醣高蛋白3組合》 近期趨緩解封後，對於熱愛運動健身的我來說，現在可以出入健身房鍛鍊，也趨緩了很多焦慮啊，當然運動後立即補充很重要，畢竟練得那麼辛苦，不好好有效率吃東西，...

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《霜花亭Brunch 公園店》Wow~永康超熱門的舒芙蕾熱鬆餅終於來市區開店啦~QQ~ㄉxㄞㄉxㄞ...

周末聚餐吃太撐？！ 那今天就來個清爽的生菜沙拉讓腸胃休息一下吧！ 9/3前《光合沙拉特價29...

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#60秒冰淇淋 這幾天越來越有夏天的感覺了，像我一樣是冰淇淋控一定會希望可以邊吃冰邊看電視吧😆 這...

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#很愛吃優格的我最近發現這個新上架的豆乳優格 逛全聯的時候在優格區有這款全素可吃的優格，是用豆漿製作...

🌵 減脂養肌必備，加速減重！ 當作晚餐的減脂餐 / 運動後適合的減脂餐 🍒自製櫻桃燕...