大家晚安～今天先來報告一下減重成績，目前已達到19.5公斤（時間正好4.5個月）。雖然我的速度不算快，但有穩穩地一直在進步，這樣就覺得很開心了。這兩天復食加上「親戚」來訪，體重可能會微幅上升，但相信2...

#外食族增肌減脂餐 #便利商店便當聰明選 最近好多朋友留言問我： 「外食族怎麼增肌減脂？」 「執行168間歇斷食可以外食嗎？」 「真的不會下廚要買什麼吃？」 來～今天要報給大家知道德 便利商店像全...

#便利商店減肥餐_五款評測開箱 夏天快到了，最近大家都忙著積極瘦身(包括我)，這樣到時候露出曲線才...

💌月初開獎時間 88節大家要怎麼過呢??? 這個時候餐廳都好難訂XDDD 而且也快沒有口袋名單了 ...

🥑便利商店減肥餐!! +🎁 身為外食族我平常很愛吃超商 發現低熱量/較健康的食物也有許多好吃的 就...

【#ELLE美妝圈】中午想不到要吃什麼！？「便利商店飲食」不但方便還能增肌減脂💯 #便利商店減肥餐...

大家知道便利商店也有減肥餐嗎? 但是多吃真的能瘦嗎？ 還是吃起來食之無味呢? 由美味擔當 小宇麻麻...