【減脂紀錄48】 今天老婆指定早餐要吃三明治。但她想吃的是番茄夾蛋版本，而不是我的厚切豬肉豪華版😄😄😄 板上有誰也是會自己做早餐的呢？還是都早餐店解決？ ・ ・ 厚切豬肉蛋三明治 熱量 ...

#哈肯舖 #熱銷 #top5 看起來大家很喜歡蔓越莓加在麵包裡 但我喜歡的是草莓三明治之類的 私心很喜歡洪瑞珍三明治～ 只是沒想到這麼小一個的熱量這麼高😵. . 你們喜歡吃上面的哪一款呢？ . #驚驚...

107/05/23（週三）大家早午安 夏日一到，胃口不好又容易吃壞肚子，專家教你如何在夏日裡，吃得清爽又健康，同時提醒你夏天常見的飲食陷阱，讓你避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。 40歲出頭的上班族李...

疫情待在家不運動 想瘦 又不想動 那至少要吃ㄉ健康把(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 全家便利商店這次推出的運動應援餐 每樣產品都是由營養師開發的 有滿滿的優質蛋白質 營養又美味～ 🧡番茄烤雞握沙拉 熱量2...

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《早餐吃什麼III——我的NG早餐》 簡便馬鈴薯泥三明治 熱量：275大卡 蛋白質：約6克； 醣類：約45克 有一次趕著上學，匆匆忙忙把冰箱裡唯一剩下的馬鈴薯泥混了點燉菜，夾在了吐司中就...

說到「小時候的好滋味」 你會想到什麼？我會想到古早味麵包店🍞或麵包車（誰有經歷過麵包車的年代😆 👩🏻‍⚕️奉上 #傳統麵包 #熱量排行 你最愛哪一個？ 奶酥麵包 542kcal 金牛角麵包 355...

是的，我們今天去金面山了～沿路有不少健康型的正妹，隨手拍網美照，對我們這種「肉腳」來說，已經顧不到形象，能爬完就很了不起，素顏加亂髮，簡直就是「肖婆」，雖然有點難度，但我們竟然挑戰成功耶～沒有半途而廢...

🍳7-11 三明治熱量篇 🍱  ⬇️歡迎追蹤 @yeeping_nom #小儀學營養 ✅獲取更多實用的飲食和健康小知識‼️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖...

老師破戒了 居然吃宵夜 鮭魚三明治熱量176卡搭配綠茶0卡 這樣冷的天氣 吃宵夜～真的～...