運動後拉筋真的是一大酷刑😭 我平常都靠器材幫忙筋膜、肌肉放鬆 所以震動按摩槍絕對是不能少的 趁著自己要購入一批運動器材 開團購有需要的人跟上囉！ 一併開團 廠商說這波開團 保證是全通路最好的價格😍 ...

運動的前幾年只知道埋頭訓練 其實並沒有意會到肌肉舒緩放鬆的必要 直到教練多次耳提面命 才知道肌肉緊繃...

你是否跟我一樣，工作、訓練兩頭燒，恢復時間都不夠？ 迎接台灣路跑賽季到來，真男人文創商行 訂單也增...

「個子不高,謙虛有禮,見面挖點寶來改變自己」 蕭昱,蕭大俠,長期住在美國的工程師. 在兩週前的Ir...

「台東之美順利圓滿落幕 時間1‘53’21」 1‘53’21 這個成績可以說是台東這個賽道最快的...

運動除了要持之以恆以外放鬆也是很重要的，如果沒有放鬆習慣，可能會讓你感覺到肌肉緊繃不適，會導致運動效...

老婆大大常問我，為什麼老是花錢買一堆器材？ 花五十塊到復健診所用器材不就好了？ #預防勝於治療 訓...

#關於掃墓 好幾年參加婦幼展 都沒有機會陪爸媽去掃墓 今年婦幼展延期 又剛好疫情延燒 提早一週去（想...

今天想跟大家推薦，擁有8段震動頻率的德國MEDISANA震動按摩滾筒及 3段伸縮式的筋膜舒緩花生球 ...

請人夫與女兒拍照的差別是 #一個重點是茶壺😂 #一個眼中是真愛 #孩子真的是生來疼的☺️ 《堡貝王...