關於cable三頭的評價, 筋肉爸爸 JZ
【復原紀錄】 胸推又有新突破,30公斤, 自己起槓和自己放槓回去。 之前在家上禮拜不久就突破到25, 一到工作室又突破了。 原來粗一點的槓比較好推, 在家裡的那根槓太細, 所以手腕容易arch。 ...
Search
【復原紀錄】 胸推又有新突破,30公斤, 自己起槓和自己放槓回去。 之前在家上禮拜不久就突破到25, 一到工作室又突破了。 原來粗一點的槓比較好推, 在家裡的那根槓太細, 所以手腕容易arch。 ...
#跟我健身stchannel 夏天還有 趕快把握 分享我近期的三頭訓練套餐 第一套「cable三...
健身房器材 啞鈴 槓鈴需要配合正確姿勢(影片教學) Wang Eason 健身教練~歡迎分享 ...
最近深蹲硬舉都盡量不用腰帶,抓一個能穩定漂亮蹲完6-8下的重量做訓練,使核心能在動作中參與更多。 上...
跟大家分享一下我昨兒個的運動🤣 或許現在看到影片會覺得還是個身材很差動作又生疏的運動新手!但是不斷...
. #Punk8週減肥計畫 #第八週 #day51 . 我最近都在追韓劇,追完愛的迫降跟梨泰院後,現...
. #punk的減肥日記 #Day8 🙌之前開過團的 動姿纖窈高蛋白奶昔,這次又開團囉~價格...
最近深蹲硬舉都盡量不用腰帶,抓一個能穩定漂亮蹲完6-8下的重量做訓練,使核心能在動作中參與更多。 ...