減重觀念 在 觀念進階篇(上集)】 簡單的減重邏輯是當進食的熱量減少運動 ... 的評價 減重 計畫- 觀念 進階篇(上集)】 簡單的 減重 邏輯是當進食的熱量減少運動消耗的熱量增加身體就會把儲存的脂肪拿出來燃燒來產生減脂的效果基本上這樣子的 ... ... <看更多>