🤩Garmin推出新跑錶 Forerunner 55啦🤩
當我研究著新錶時也回想起剛接觸長跑還是國中生的我,一直都沒有手錶常常覺得訓練很不方便,國三那年決定高中要繼續往田徑發展後,就拜託家人送我一隻能計時的手錶當畢業禮物,還特別要求要能計很多很多組的錶才夠我跑🤣
大學陸續參加路跑賽時發現每次比賽都需要清楚知道自己當下的均速及目前跑了多少距離來換算是否能達成目標成績,有GPS的錶顯得相當重要,因此迎來了第一隻Garmin GPS錶,隨著時代進步,現在的智慧型手錶還多了許多偵測身體健康的數據、心律監測及分析體能狀況、提供訓練菜單…..等等,能幫助更了解自己的身體狀況而調整訓練及恢復時間,讓訓練更科學化不再只是土法鍊鋼!
重點來了,這隻Garmin推出的新跑錶 Forerunner 55在使用上不會太複雜,跑步需要的基本功能都有,而且很輕(跑步就是要越輕越好呀)、不耗電,很適合初跑者或是跟我一樣不(頭)愛(腦)複(簡)雜(單)的人來使用🤪🤪
參考連結🔗https://bit.ly/3pFw4L0
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「越跑越勇敢:聖母峰馬拉松全紀錄」介紹 訪問作者: 陸承蔚 內容簡介: 光與暗都是養分, 每個人都可以造就屬於自己的唯一。 最強大的勇敢是愛! 台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者 音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦 ...
garmin路跑成績 在 陳雅芬 Ya Fen Office Facebook 的最佳貼文
回想起2016年wings for Life 全球路跑賽 臺灣站的賽事特別感動,它是一個公益路跑賽。將全數的報名費捐助於找尋治癒脊髓損傷研究之用。
這場賽事是沒終點的賽事,規則是開賽後30分鐘後象徵結束「終結者號」開始往前追,直到最後一名跑者被追到為止比賽就結束。
2016年是我人生的低潮期,跑步上面也沒有太多的表現自己的自信心也深受影響,因此藉由不同性質的比賽讓自己可以放鬆心情,調適情緒。
沒有想到一場沒有壓力的比賽讓我能放開來大膽的跑步,不僅拾回信心也拿下台灣站的女子冠軍,當我回到會場時,滿場熱血沸騰的跑者呼喊我的名字,成為了大家的焦點,真的很感動好像成為了世界冠軍一樣,也因為這場賽事被更多人看見也深刻的被記住。
當時的感動與感動一直在心中徘徊著,真的很感謝有大家在所以才有這麼堅持的陳雅芬,2021年剛開始期待自己在跑步成績上有多突破外,也希望能順利產出國手匯的桌遊的商品。
更多關於我- https://reurl.cc/v51jOe (garmin
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恭喜所在有在台北馬創佳績的跑者,
這一場年度收關賽,我以教練的身份在賽道上穿梭
仁愛路、中山北和最後的終點,沒有比賽的我,在賽道邊大聲的喊著加油,
難得完全沒有車輛的南京東路,喊出來的加油聲還有回音,
台灣真的很棒,跑在南京東路上真的很酷,能夠參與這個賽事也很帥,
SHCoaching & SHRC的學生全都創下個人最佳成績,
努力一年後全馬破3、半馬PB有10秒的,也有10分鐘的,
昨天的終點線破聲連連,每個衝線的跑者的臉上都有滿滿的感動,
除了台北馬之外
SHCoaching在台南歸仁紅瓦厝也有個成員在半馬PB,總四分一,
對我們來說,疫情的這一年,算是一個開心的結尾,心裡的滿足。
我也選在台北馬結束的這一天,在 Second Floor Cafe 貳樓餐飲 辦了一次年度感恩餐會,
新冠肺炎改變了全世界的生活方式,也改變了人與人相處的模式,
我很幸運地在疫情中無法出國比賽的同時,SHCoaching開始運轉,
從原先跑班只有個人數的學生,到現在第三期跑班開放報名2天人數就額滿,
游泳課也從5~6人的小班,到目前即便離鐵人賽還有幾個月的時間,
每次上課仍有10-12人,我們游泳池一年四季都溫水,冬天也沒理由不游泳啊!
艾朵國際設計總監幫我們設計出一個結合游泳騎車跑步元素的Logo,
也讓我們漸漸開始有自己的產品出現在鐵人和路跑賽場上,
鐵人服、跑步背心、帽子、水壺、帽T和餐會首度開箱的、運動毛巾,
希望未來還有許多不只在運動場上可以穿搭的產品出現在大家生活中。
舉辦SHCoaching年度感恩餐會的用意,
是邀請品牌成立初期參與其中的夥伴們一起聚會吃個飯,
讓我跟Kyoko感謝你們讓品牌順利踏出起跑點,
每一個來參加餐會的人都是品牌的靈魂,謝謝你們的參與
餐會中也獨家播放不公開的FXT紀錄片精簡影片,
我最強大的攝影團隊Fatty和小天,在我窮酸的經費資源下,
拍出好萊塢等級的鉅作,我們的目標是參加國外的影展,
相信在場的60位朋友有感受到Fatty要傳達的想法和概念,
紀錄片完成後還需要大家多多支持分享按讚跟買票入場。
也要特別感謝餐會中提供禮物抽獎的廠商
PSI Custom Sportswear Taiwan
Oakley Taiwan #OakleyTW
Specialized Bicycles #SpecializedTW
Oh My Garmin #GarminTW
還有樺哥和黃瑜私人贊助的獎品,
每個禮物都很棒,我也很想抽到,感謝你們的參與和提供,
今年能夠在身兼選手和教練的同時成立品牌非常幸福,
我們還沒開始賺錢,但感恩的心不會少,
希望明年還可以再辦感恩餐會,也希望明年有能力可以發出紅包。
謝謝2020年帶給我的一切,我愛你們!
#SHCoaching
garmin路跑成績 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「越跑越勇敢:聖母峰馬拉松全紀錄」介紹
訪問作者: 陸承蔚
內容簡介:
光與暗都是養分,
每個人都可以造就屬於自己的唯一。
最強大的勇敢是愛!
台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者
音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦
一個18歲後沒有再踏進操場的人;
一個對跑步幾乎零概念,對極限運動,核心肌群這些名詞完全陌生的人,
有一天因為朋友的慫恿,刺激,詐騙?糊弄?
本來只是租車跟騎河濱,沒想到當第一台公路車入手後,第一次參加路跑後,她的人生,越跑越勇敢!
她叫陸承蔚,是一個運動素人,非專業跑者,更是一位爬山新手,卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松,成為台灣史上第一位女性完賽者。
翻開她的記錄,開始運動的四年期間,她挑戰一項比一項更困難的目標:從單車環島,一日北高,戈壁超級馬拉松,二十二天喜馬拉雅環道,攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績,而是發現在努力的過程中,彷彿看見過去從未看見的自己。
原來我可以跑,但能跑多遠?跑多久?我可以騎,但能騎多遠?騎多久?尋找未知的答案,需要正確的準備與練習,需要熱情與好奇心一起前進。
2017年她參賽聖母峰馬拉松,全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事,更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線,有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。
陸承蔚僅僅只有一個目標:安全完賽,但開賽前急性高山症發作,一路過程煎熬與壓力,恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔,看見世界頂峰的雲朵,究竟為何參賽?如果「棄賽」不在選項中,那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志?
作者簡介:陸承蔚(本名林秀璐)
我不是專業運動員,但相信自己具備選手的心理素質。
因為就算在過程中遇到挫折、困難,有時會失去信心,
但面對目標從不失去「信念」,
面對越強的對手或越困難的環境,
更激發鬥志……
呼吸著不代表活著,我要努力活著!__陸承蔚
創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
創立出色創意股份有限公司,是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
本書是她第一部作品。
同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
運動小史:
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑,同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里(初半馬)獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」(初全馬)以三小時五十九分完成,榮獲國際賽事女乙組第十二名,並入選為戈壁A隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
2016.11 單車完成一日北高。
2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
2017.05 完成聖母峰馬拉松。
2017.06 第二次參加三鐵,LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
2018.02 二月以東京馬成績,獲得波士頓馬拉松資格。
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