【霜淇淋熱量高 吃1支要快走1小時】
狂愛吃霜淇淋的小編含淚分享。
康健雜誌調查顯示,霜淇淋的滑潤口感主要來自於「油脂」,霜淇淋基本上就是「脂肪的化身」。
其中最油的是7-11牛奶霜淇淋,超過4成熱量來自油脂,吃一支就有8.9克脂肪,相當於喝下近2匙油,另外像是義美鮮奶霜淇淋、全家香草霜淇淋、松青聖代霜淇淋…等,也都是屬於高油食品。
而油脂比例最低的則是Costco優格冰淇淋,由於使用優格而非奶油作為基底,因此油脂含量大幅降低,脂肪提供熱量僅佔總熱量的5%,就算將一整杯吃完,也只攝取到1克脂肪。
夏天吃冰可要慎選啊!!!
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costco霜淇淋熱量 在 中信卡優惠 Facebook 的最佳解答
【小樂★愛趣味】吃下一隻霜淇淋=喝下兩匙油+六顆方糖?
小樂最近在網路上看到《康健雜誌》針對7-11、全家、義美、松青、頂好、Costco、漢堡王、IKEA和麥當勞等9家連鎖店販售的現擠霜淇淋,檢驗針對當中熱量、油脂和含糖量,發現到這些讓人欲罷不能的冰品熱量竟然高的嚇人?一隻霜淇淋的等於喝下兩匙油+吃下六顆方糖!吃的越多胖的越快,難怪愛吃霜淇淋的小樂,體重也跟著一去不復返了…
costco霜淇淋熱量 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【揭開爆紅「霜淇淋」的秘密!】
別讓健康在不知不覺中溶化!《康健》針對7-11、全家、義美、松青、頂好、Costco、漢堡王、IKEA和麥當勞等9家販售現擠霜淇淋的連鎖商店,針對當中 ✔ 熱量、✔ 油脂、✔ 含糖量,進行檢驗:
⊙ 快來看看熱量最高的是...? 最油的...?還有最甜的...?完整調查結果↘http://bit.ly/1jdv0Xb
(*表格小更正:全家1支約220kcal,小編手誤~sorry)
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林沂蓓. 之前看過覺得濃湯熱量好高,有一陣子沒喝了,但也好一陣子的事情了,早就忘了. 現在看到又覺得熱量好高好可怕. 1y. Tingle X Chiang. 霜淇淋少了1個0吧. ... <看更多>
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店家 重量 含脆皮杯熱量 脂肪 糖 所需消耗熱量
7-11 牛奶霜淇淋 126 g 約246卡 8.9 g 18g 快走60分
全家 香草霜淇淋 136g 約 230卡 5.7g 14g 55
Costco 優格冰淇淋 219g 約219卡 1.1g 28g 53
義美鮮奶霜淇淋 129g 約213卡 6.3g 17g 50
頂好霜淇淋 112g 約201卡 4.9g 7g 48
松青聖代霜淇淋 82g 約152卡 2.0g 9g 37
麥當當 蛋捲霜淇淋 82g 約150卡 2.6G 9G 36
漢堡王 蛋捲霜淇淋 76g 約147卡 2.6g 7g 35
IEAK 霜淇淋 67G 約 139卡 2.8g 6g 33
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