恭賀京橋老師舞京行林口麗園教室開幕🎉🎉🎉
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,跳舞會消耗熱量,對減肥當然有幫助,但是很多人運動後又大吃大喝,把剛剛消耗的熱量又補回來,難怪運動看不到減肥的效果。 如果你想靠運動、跳舞(例如廣場舞)減肥,一定要懂得把握訣竅喔。 #代餐 #減肥 #蛋白質 #耐力運動 #阻力運動 #輕卡廚房 #燃脂 #大醫美 #邱正宏 各位朋友,若您有醫美、減肥...
跳舞會瘦身喔 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最讚貼文
跳舞會消耗熱量,對減肥當然有幫助,但是很多人運動後又大吃大喝,把剛剛消耗的熱量又補回來,難怪運動看不到減肥的效果。
如果你想靠運動、跳舞(例如廣場舞)減肥,一定要懂得把握訣竅喔。
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0:00 影片開始
00:28 跳廣場舞可以減肥嗎?
01:23 第一招、運動完把握吃正餐的時間!
02:15 第二招、輕卡代餐熱量低!
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk
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