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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備! 00:00 影片開始 01:00 在家煮早餐 02:15 新手如何開始 04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯) 04:...
蛋白質100 在 MiSs Red M.S.R 美日代購 Facebook 的精選貼文
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蛋白質100 在 指甲店的短短喵 Facebook 的最佳貼文
貓咪每天至少需要攝取
『自身體重*40~60ml』的水量
大概就是一個三個養樂多的的水量
由於貓不容易感到口渴
貓本身很少會主動喝水。
但是不主動喝水不代表不需要水分
所以讓貓攝取充足水分便十分重要
因此
透過給貓咪吃濕食或罐頭
可以大幅減少貓咪需要額外攝取的水分
貓咪腎臟病的原因有很多
在這我就不特別針對病理的部分來討論
然而在腎臟病的飲食建議上
總不脫了增加水分的攝取。
而#Wellness 罐頭食品
提供給所有生命階段
不同飲食需求的寵物做選擇。
WELLNESS主食罐頭濕糧食譜系列
使用新鮮肉類和蔬果製成
不含人工肉類和副產品
■ 純天然食材的健康美味。
■ 富含高蛋白質。
■ 100%無穀物。
■ 不含任何化學添加劑和填充物。
■ 新鮮肉類製成,厚切肉片的設計
因此
若能讓貓咪攝取充足的水份
就能幫助降低體內廢物的濃度
也幫助廢物隨尿液排出體外
避免腎結石及尿路結石的發生
所以我們一定要幫他們選擇正確的食物
否則賠上了健康
屆時要耗費的醫療及照料
是當初我們料想不到的
還好短短也是隻愛喝水也愛吃的貓
看他圓潤的俏皮的臉
就可以知道了😂
蛋白質100 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳解答
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白,無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖,乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
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口味:原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質,是豌豆蛋白質,很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」,經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子,所以用來做蛋白質的補充非常好,如果晚上想補充蛋白質,喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
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蛋白質100 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
除了雞胸肉以外你也有另外的選擇可以補充優質蛋白質
100公克中就有20公克的蛋白質
也是超簡單的懶人料理
在家一定要試做看看
記得要買海的喔!!比較沒有腥味
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#Sunny營養師的營養偷吃步
蛋白質100 在 蘇霖Sulin Ip Youtube 的最佳貼文
有Chef Betty 專業指導下完成了人生第一次煎三文魚,步驟雖非常簡單,但越簡單的事越難做得好,希望練習多幾次後可以煎出完整香脆的三文魚皮???。大家有空可以嘗試一下,非常好吃也健康。
三文魚有高優質的蛋白質
100克香煎三文鱼的热量相當於 273/大卡
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Good Luck
Thanks for watching
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