o係屋企我著3件衫2條褲都覺得好凍,做Muffin當tea,沖杯熱紅茶暖下先 🥶
今次試做超低糖藍莓燕麥Muffin 🫐🧁,d燕麥溶晒o係個 Muffin入面,蛋糕質地少少濕又好軟熟 😋 有藍莓 🫐嘅甜度所以唔使落咁多糖都有甜味,好健康啊!
如果想要這個 Muffin嘅食譜,就留言話我知你 #最鍾意食嘅低卡蛋糕 係邊款,我就會pm你我份食譜📩 最有創意嘅蛋糕我仲會有機會試做架🥇
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 1條約80g 熟香蕉/Banana/バナナ 30g 黑糖/Brown sugar/黒砂糖 30g 椰絲/Shredded coconut/ココナッツファイン 100g 快熟燕麥片/Oatmeal/オートミール 30g 混合堅果/Mix nuts/ミックスナッツ 2g 泡打粉/Baking p...
燕麥muffin 在 Katiedreamer Facebook 的最佳解答
聖誕節就到啦🎄🎄
今個星期焗:
1.南瓜燕麥muffin🎃 無麵粉
2.最簡單既薑餅(未試糖霜)
3.蝶豆花無花果鄉村麵包🍞天然酵母
4.紅絲絨花生醬朱古力扭扭包🍫天然酵母
另外有一個all day breakfast食譜
仲有聖誕大餐都未諗好呢😆
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燕麥muffin 在 Katiedreamer Facebook 的精選貼文
無麵粉無牛油都好食😋藍莓燕麥Muffin😍
用麥片、香蕉、雞蛋、藍莓、希臘乳酪等健康食材就可以做到美味Muffin, 食多幾舊都唔驚啦✌🏻好善良架😁
材料 (約 6 個份量,視乎焗模大小):
- 原片燕麥5杯
- 熟透香蕉2隻
- 大雞蛋2隻
- 泡打粉 (baking powder)4茶匙
- 蘇打粉 (baking soda) 2茶匙
- 低脂希臘乳酪1杯
- 蔗糖半杯
- 雲呢拿香油一湯匙(隨意)
新鮮藍莓或藍莓乾 適量
做法 :
1. 預熱焗爐至200度。
2. 將所有材料放入攪拌機攪勻,然後按喜好加入藍莓
3. 將粉漿注入鬆餅杯至8成滿,放入焗爐焗約 30分鐘即成(用牙籤刺入鬆餅中,取出沒有沾著粉漿為焗好)。
p.s. 鬆餅一次吃不完可以放入雪櫃保存
#muffin #鬆餅 #零失敗食譜 #健康食譜 #低脂
#藍莓muffin #又要瘦又要食 #keepfit #高纖 #善良美食
燕麥muffin 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
1條約80g 熟香蕉/Banana/バナナ
30g 黑糖/Brown sugar/黒砂糖
30g 椰絲/Shredded coconut/ココナッツファイン
100g 快熟燕麥片/Oatmeal/オートミール
30g 混合堅果/Mix nuts/ミックスナッツ
2g 泡打粉/Baking powder/ベーキングパウダー
30g 葡萄乾/Raisins/干し葡萄
10g 蔬菜油/Vegetable oil/サラダ油
80g 水/Water/水
180°C/350°F 烤25-30分鐘
【2021.2月排行】
1【電鍋黑糖發糕】可發1倍高
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2【芝麻棒】3食材10幾分鐘OK
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3【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
4【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
5【純素香煎素曼】軟嫩鮮香比鰻魚飯好吃
https://youtu.be/zRN3zOGedIs
6【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
https://youtu.be/K6rzX9TmIjs
7【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
8【滷花生】3分鐘炒料 鹹香涮嘴又下飯
https://youtu.be/JnYpY54xaiM
9【純素煎麥當勞薯餅】1顆馬鈴薯做4片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
10【純素炸季捲】比炸雞捲還香酥
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11【純素蜜腰果】不油炸 超酥脆
https://youtu.be/asidLV_6amY
12【純素杏鮑菇素肉乾】鹹香涮嘴
https://youtu.be/usybcp2jLaY
13【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
14【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【醬油膏】店家的美味沾醬
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燕麥muffin 在 鄧卓殷 Amber Tang Youtube 的最佳貼文
#BerriesOatmealCups #Christmas #鄧卓殷
整左記得同我分享你地嘅製成品呀! #AmbeRecipe
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簡單易整 健康低卡 ✅全素
Healthy Berries Oatmeal Cups
什莓燕麥鬆餅
食譜(4-5件):
燕麥 280 mL (1/2 即食+ 1/2 原片)
雞蛋1隻/亞麻籽粉 1tbsp + 植物奶3 tbsp
香蕉1隻 (全熟)
牛奶/植物奶 100mL
泡打粉 1 tsp
椰子糖 3 tsp (可調整)
香草精油 1 tsp
**180C 25-30 分鐘
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Recipe (4-5 portion):
Oats 280 mL (1/2 instant+ 1/2 rolled oat)
egg 1 medium/ flaxmeal 1tbsp + plant-based milk3 tbsp
banana 1 medium (ripe)
milk/ plant-based milk 100mL
baking powder 1 tsp
coconut sugar 3 tsp (adjustable)
vanilla extract 1 tsp
**180C 25-30 minutes
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燕麥muffin 在 BEMMa Youtube 的精選貼文
今天藍莓燕麥塔材料的比例
主要材料:
即食燕麥100g、牛奶230ml、低筋麵粉200g、黑糖65g、
食用油75ml、蛋2個、香蕉1根、藍莓隨意
其他添加:泡打粉8g (可以不加)
*** 烤箱要記得預熱,最後190度烤20分鐘 ***
這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
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