甘擔廚房 #台北便當 #外送 #健康便當
吃外食不外乎擔心太油膩、不乾淨、或者一成不變毫無新意
今年認識的新朋友「甘擔廚房」擔起外食族你們的健康!!
多樣化幾近30道餐點從日式、歐式、台式、東南亞、素食都有
涵蓋蒸、烤、滷、煮、炒、燉、燒七種做法
以蒸烤箱做主要烹調方式
即便有那麼多的做法還是以少調味少油為主要唷
價位落在85~200元是屬平價的餐盒
除了主餐以外營養均衡也都幫我們照顧到了!
當天的配菜 紅蘿蔔炒蛋、滷小白菜、香菇黑木耳炒冬粉 雖然說是少調味但味道都很足夠
藜麥飯我和友人一致認同很好吃
粒粒分明不會太乾
氣炸烤雞腿外脆內嫩但不油膩
炙烤照燒豬非常好咬又入味
蒲燒魚腹我最喜歡的口味
甜甜的蒲燒醬很下飯 魚腹軟嫩帶有鮮魚的甜味
炙烤挪威鮭魚簡單檸檬調味清爽、無刺無腥味
雙拼C餐推薦喜歡重口味的人
坦都里香料雞+牛肉壽喜燒
獨特的香料風味味道濃郁但不刺鼻
牛肉壽喜燒每一口都能包覆壽喜燒的醬料也不錯~
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✔️ 健康氣炸烤腿餐 $100
✔️ 炙烤照燒豬 $100
✔️ 蒲燒魚腹餐 $100
✔️ 炙烤挪威鮭魚餐 $150
✔️ 雙拼C餐 (坦都里香料雞+牛肉壽喜燒) $150
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MENU 🔗 https://reurl.cc/8yjXWd
LINE : @gandankit (加@)
☎️ 02-2742-0566
⏲ 週一至週六 8:00-18:00
供餐時間 10:30-14:00
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅柚子媽媽來上菜,也在其Youtube影片中提到,蕃茄麵疙瘩 Q彈有嚼勁 小孩的最愛 最近中午常常煮一鍋蕃茄麵疙瘩,小孩都非常愛吃. 做法非常簡單,喜歡吃什麼料,通通給它加下去, 而且還可以請小孩幫忙捏麵疙瘩,小孩也超有成就感唷! 所需材料:中筋麵粉 300公克,乾香菇 約20公克 , 蝦米 1大匙 ,蔥 1支 ,油蔥酥(全聯有賣) 1大...
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蕃茄麵疙瘩 Q彈有嚼勁 小孩的最愛
最近中午常常煮一鍋蕃茄麵疙瘩,小孩都非常愛吃.
做法非常簡單,喜歡吃什麼料,通通給它加下去,
而且還可以請小孩幫忙捏麵疙瘩,小孩也超有成就感唷!
所需材料:中筋麵粉 300公克,乾香菇 約20公克 , 蝦米 1大匙 ,蔥 1支 ,油蔥酥(全聯有賣) 1大匙,豬肉絲 150公克 ,小白菜 1小把,蕃茄 1顆(約150公克).
調味料:醬油 1大匙 , 糖 少許, 白胡椒粉 少許 ,鹽 適量
醃料:醬油 1茶匙, 米酒1茶匙, 白胡椒粉 少許, 香油 1茶匙
太白粉水:太白粉 1茶匙+水 2茶匙
更多家常菜:
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https://youtu.be/zRPnB5K5QT4 雞肉焗烤飯
https://youtu.be/61hMRWJKylI 2道簡單鯛魚料理
https://youtu.be/0LjN0rOEcyU 豆芽菜炒肉片
https://youtu.be/Iwg8VO5IXrs 蕃茄麵疙瘩
https://youtu.be/YakCJM2Zyjs 金瓜炒米粉
https://youtu.be/UeZMA75QYSo 古早味筍干滷肉
https://youtu.be/GypJSO9IcRw 家常三杯雞
https://youtu.be/Tgh-qBr-BVA 萬用蕃茄肉醬
https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/kuJJxWWz9WQ 砂鍋魚頭
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【白菜雞湯】天然鮮味,健康養身!一碗就讓身體元氣滿滿!
「白菜還能做什麼料理呢?」
「白菜要怎麼才透、又入味呢?」
之前的白菜滷真的超多人喜歡,
也很多人分享自己做的白菜滷,
這道一定要先學起來,
一口入喉整個精神就來了!
(今日份量:6人份)
🍲要準備的材料🍲
👉雞腿 2隻
👉雞骨 3-4個
👉白菜 500克
👉乾香菇 15克
👉米酒 30克
👉瑤柱 20克
👉蔥 30克
👉薑 20克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
✨前置小作業✨
🚩香菇先用水浸泡
🚩瑤柱先用米酒浸泡
🚩雞骨、雞肉先稍微川燙過、洗掉雜質
🥣開始簡單製作🥣
①下雞骨頭、蔥、薑、些許米酒
②開火滾一個小時,中間視情況補水(1000cc)
③撈起雞骨頭、雜質放置一旁備用
④鋪上白菜、雞肉、香菇、瑤柱、剛煮的白湯
⑤等待水滾30分鐘後加入鹽巴、白胡椒調味
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#白菜
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#暖身
#健康
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