聽說排隊排到上新聞了
#有沒便宜一點的代購啊
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有沒便宜一點的代購啊 在 鴨鴨彩妝Ya Ya Makeup Lab Youtube 的最佳解答
最近太陽超大大大啊~~☀
又到了要勤勞擦身體防曬的時候了!!
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☞使用產品 & 時間軸整理:
ALLIE 01:43
EX UV高效防曬水凝乳N 90g/NT850
EX UV 高效防曬亮白水凝乳 60g/NT850
→用很久了,日常來說不太會曬黑!
水凝乳質地超好推也不咬手,擦完皮膚會有光澤感!
但微微微黏~我可以接受的保濕感!
(亮白款潤色效果微弱但更清爽一點點)
ANESSA安耐曬 03:17
金鑽高效防曬露A SPF50+ PA++++ 60ml/NT950
金鑽高效防曬凝膠A SPF50+ PA++++ 90ml/NT790
→認真戶外活動必擦,遊樂園玩水也必備~
防曬露改版後清爽度超高、很輕薄!比較好卸除了~
還有爽身粉的觸感,防水度也不錯!
最近發現也出凝膠型,是今天所有凝乳/凝膠/精華類型裡面最清爽的!
沒有ALLIE的凝膠味XD有香香的味道,價格也比ALLIE平價
也很推薦拿來擦身體!
MENTHOLATUM曼秀雷敦 06:48
水潤肌超保濕水感防曬露SPF50+/PA++++ 110g / NT379
水潤肌超保濕水感防曬精華SPF50+/PA++++ 80g / NT379
→討論區很多人愛的曼秀雷敦金蓋!
實際使用發現防曬露的舒適度真的厲害,像沒擦一樣XD
估計擦個10層大概也無感~難怪這麼受大家歡迎嗎!
只可惜測是後發現防水度就比較弱囉~~
防曬精華是後來出的,比露多了一點清爽保濕度,
但防水度是全部最弱的一款!
SUNCUT曬可皙 08:16
高效防曬隔離精華(極效防水型)SPF50+/PA++++ 110g/NT428
→雖然討論不多,但包裝跟安耐曬好類似阿@@! 實際使用,也是好抹好塗的精華型,有一點酒精混雜凝膠味道~ 但也有人說爬山不曬嘿,雖然防水度/清爽度沒有安耐曬凝膠強~ 但也是可以參考的開架款~
Bioré 09:21
高防曬乳液SPF48/PA+++ 50ml NT150
→長青又超便宜的百元防曬~ 立可白式的質地,擦上去也有爽身粉的粉感~ 不過感受得到一點厚度! 主要是超便宜狂擦也不心疼,也有一定的防曬力! 會擺在戶外運動或水樂園玩水擦,因為卸除上有比較難卸一點~
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有沒便宜一點的代購啊 在 鴨鴨彩妝Ya Ya Makeup Lab Youtube 的精選貼文
難得來分享包包嘿嘿~最近宅在家是不是很想網購東西啊!
今天來分享手邊喜歡、熱門的一些包包,到底實用嗎?值得買嗎?
(從NT.2500-NT.35000都有,最貴的GUCCI小水桶是我給自己的29歲禮物😍)
👉因為包包幾乎都是我姊幫我從國外網站趁特價買,所以才可以這麼實惠好入手~~我鼓吹姊姊開個IG可以幫大家代購!
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☞以下按照順序,並附上時間:
00:52 FOSSIL |多夾層真皮立體小方包
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在高雄義大OUTLET買的印象中台幣四千多~
好搭好裝好拿~質感佳!
02:08 REBECCA MINKOFF | Mini M.A.C. Crossbody
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國外蠻紅、不寄台灣,姊姊趁打折幫我國外買的,約台幣4500左右。
我買黑×銀鍊,銀鍊有分不同種,我選比較仿舊的,更酷!
大愛!好好搭~亂穿揹他就有型!個性又兼女人味~
容量也很不錯!短夾、IPHONE PLUS、粉餅、口紅、吸油面紙、小小汽車皆可一次塞!
(唯二小缺點:1.鍊子是金屬所以比一般皮的多一點點重量 2.肩背帶的鉚釘有時會夾頭髮)
04:07 MARC JACOBS | Snapshot Small Camera Bag
我買深紅×黑金背帶的,配色超好看也有點個性!隨便穿、搭他就有型!
但!!!硬殼超超超難拿取東西啊啊~也不好裝!急的時候會狂被拉鍊刮到手!崩潰~最後還被我塞爆內襯破掉…不實用QQ 好像台幣一萬多買的~
06:13 COACH | Parker shoulder bag
比較女人味一點的中型包~
雖然不錯看但還是比較愛小包,比較輕巧好拿!而且他也偏硬挺沒有想像中好塞~紮實有點重量!靠櫃買的,價錢忘了大概也台幣兩萬左右。
07:12
SEE BY CHLOE | Joan Mini Crossbody
SEE BY CHLOE |Chain strap cross body bag
這兩個真的都很美,尤其那精緻的圈圈+流蘇!本人也是質感滿點~
但!因為目前的手機IPHONE PLUS一個塞不下去,一個塞起來卡卡,所以都還沒背出去過XDD等著換GOOGLE手機看能不能塞進去~~
兩個都姊姊特價幫買+幫轉運大約六千多~
10:17 BALLY | Stafford Saffiano Crossbody Red
退出台灣很久,最近終於回來,我在台北A13店買的,一萬八左右
(後來姊姊找國外網站價錢便宜快一半,我簡直要哭了QQ不該衝動….)
很愛他的深紅,還有BALLY招牌線條!裡面有卡層跟裝零錢的拉鍊~
PLUS塞得下去好拿~輕巧又材質硬朗耐刮!很喜歡~~國外還有賣其他色!
11:30 GUCCI | Ophidia GG mini bucket bag
很推薦的入門精品小包!在台北101買約3萬五左右~
是我給自己的29歲生日禮物~~越背越喜歡!!超好裝又實搭、可愛!
材質硬朗防水布,超耐的感覺!髒也看不出來,又不怕刮!
(本來跟Rajah mini bag在猶豫,但水桶實用100倍…好險有選對!)
容量絕對比想像中大很多!!看起來小小可愛卻甚麼都裝得下,短夾+IPHONE PLUS+一包酸梅+衛生紙+吸油面紙+粉餅+口紅+小汽車好幾台+鑰匙!但長夾的話會突出來一點唷!
13:05 COACH | Small Wallet In Colorblock Signature Canvas
我的短夾,買小包一定要配短夾XD
在櫃上買有客製化裝一個骷髏頭銀飾,超愛骷髏所以很喜歡!以短夾來說不算很大,但確實還有更小巧的短夾~質感好,黑色配銀飾實在讚!
16:09 PORTER INTERNATIONAL | PUFF休閒實用托特包S 紅
學生族可以看這邊,我郊遊休閒都帶它~靠櫃買不到台幣三千!
我最愛的質感紅,可愛的手提袋樣式但有附肩背帶!很能裝又很輕巧!除了短夾、手機、衛生紙、口紅等,塞一瓶小罐水也OK!休閒打扮中背個小紅包實在可愛~也有出其他顏色!
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有沒便宜一點的代購啊 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
告訴我你們減脂遇到最大的困難是什麼?
什麼是影片裡沒聊到的 💕
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原文字幕
這一集就會是我們的減脂28天的完結篇
我在這邊也要懺悔一下這28天4周的減脂
其實我拖到現在第5周快要結束
我才拍這個成果
原因是因為這28天裡面我們有經歷了
去臺中的員工旅游
然後有跟家人去沖繩
那其實你人在外旅游的時候
你可能要配合大家的時間
沒辦法堅持訓練或者是飲食的部分
雖然我有在克制我有在估算
但是用估算的難免不是這麼的精準
那我的神力女超人計劃也是到昨天才跑完
在這邊也跟大家講一下
這接近5周以來
我的體態上面身體素質上面的變化
其實從我第1次拍開始要28天減脂
一直到今天
我的體重只差了0.1公斤
但中間有很多的波動
最瘦的時候有到50.2公斤
但體脂跟肌肉量就有蠻明顯的變化
體脂從18%到現在17.2%
那肌肉量從原本的36.7%到現在的37.1%
那我的身圍變化
其實我覺得也蠻多的
你光看影片的對比應該就可以看得出來
我有感的身體變小1號
我的腰圍掉了
胸圍掉了
臀圍的話掉0.5
我覺得最明顯的是我用皮脂夾去夾我的脂肪
肚臍旁邊一公分的位置的體脂肪
原本從2公分到剛剛我量是1.2公分
那很多欸
然後再來是側腰
我也是用皮脂夾
原本是
現在變成
哇已經基本上是掉一半了
這就是我大概是33天的減脂成果
我最近已經開始會一直想食物
然後一直想說我要買什麼樣的材料
然後做成什麼樣高蛋白低熱量的點心
去滿足我的慾望
之後如果有想出什麼東西
會研發出什麼產品
不是產品 食譜也會跟你們分享
現在要吃我的早餐
這個是 下面是米餅
然後中間夾了低脂的花生醬
上面是牛腱肉
這邊是我的
酪梨我通常就會直接加代糖吃
有點變態的吃法
然後一杯咖啡再加上一個低卡高纖蛋白棒
下面這個米餅 它的原料很單純
就是米它就像爆米花這樣
然後他也沒有另外加糖
所以基本上就是全碳水
沒有什麼額外添加物
但台灣比較不好買
我是在加拿大代購買的
然後這樣吃起來就有點像米漢堡的感覺
你躲在裡面幹嘛
你是不是冷到躲在桌子底下了
你不敢出來喔 nuggie
nuggie come nuggie come
Good girl
這個是用微波爐加熱的蛋
因為我太懶了
就直接把蛋打到碗裡面
然後放到微波爐裡
大概900瓦吧
然後大概微波個一分到一分半
我剛才從早餐到現在一直在電腦前面工作
然後想說休息一下
所以來吃點東西
然後我想要做的事
雞胸肉沙拉就是很無聊 千篇一律的
好了
要來吃我的算是今天第二餐吧
然後因為天氣真的蠻冷的
所以我這邊又用了一個小魚紫菜湯
然後裡面打了一顆蛋
好
等一下看狀況再決定今天要不要去健身
因為其實我今天是休息天
可是就像我剛才說的
前陣子其實有一些該訓練的天數沒有訓練
所以就還是要把它補完
雖然說我這趟28天的減脂阿
我早就已經知道說他的時間太短
他實際上減脂的成效不會好到哪邊去
但我還是希望可以盡我所能
不讓自己身體不舒服的情況下
然後把減脂做到最好
然後目前為止真的也是這28天以來
我好像只有昨天晚上
昨天早上餓醒4點多我就餓醒
然後一直工作到現在
基本上我今天一整天都待家裡
你看我現在還穿著睡衣
現在已經是晚上快7點的時間
不然其實我這趟減脂下來
我好像基本上沒有什麼感覺到餓
你們也可以看到像我現在已經接近我減脂的尾聲了
大概也已經四週了
所以就可以看到我
除了今天早上吃的那個蛋白棒以外
其他基本上都是圓形食物
我先享用我的餐點了
我這邊就來開箱一下麥當勞的
這一份是99塊 沒有說很便宜
還有一種是炸雞的
我剛剛說我要健康一點
他說這個是烤的
我現在來秤一下它裡面有多少熱量
有人問過我說還蠻多人問的
秤這些食物到底要趁熟的還是生的
你可以在myfitnesspal上面找到熟的
比如說雞胸肉
你也可以找到生的雞胸肉
所以就看你如果用熟的秤你就輸入熟的
然後他附上的醬是 義式醬
哇靠這一包要169卡 誰吃啊
我應該沾一口試味道
然後我會拿出我冰箱的胡麻醬比較健康一點
果然就是那種很邪惡的醬料
去拿胡麻醬吧
雖然胡麻醬它的熱量也不是說特低
但是至少它裡面是芝麻感覺比較健康一點
現在就是輕重量暖身還沒有放重量
然後先讓我肌肉先熱起來
所以我剛才已經做一些那種簡單的滾筒
跟這種拉伸
然後轉手
但是畢竟還是避免受傷
因為它天氣比較冷
所以還是會在正式訓練以前先來一個沒有重量的
我在做這個卧推的時候
我會習慣用一個比較健力式的卧推方式
我會把我的骨盆的位置跟我的
上背肩胛骨的部分固定在椅子上
那我的這一段就會是有點中空的
那很多人會誤以為說這樣子是要拱腰
但其實是在拱妳的胸椎
然後這樣子的目的是因為健力式他們是比力量
那他這樣子 如果你身體拱起來的時候
你重量會距離妳身體會比較近
所以讓你可以推得比較重
但是也有些人是完全躺平在椅子上沒有對錯
就是看你自己喜歡
我覺得我今天力量好差喔
不知道是因為我昨天去做全身的肌肉筋膜按摩放鬆
然後我現在全身其實都就還蠻軟趴趴的
然後剛才從卧推一直到現在
我感覺有點力量不知道怎麼發的感覺
昨天晚上我就吃了一顆黃金奇異果就睡了
然後沒有去練
所以剛剛練完了上肢跟下肢
那這集呢就會是我們的減脂28天的完結篇
那這一集我故意做的比較水 比較生活化
就是一些我吃的東西跟一些閒聊的原因
是因為我發現前幾集一直提供那些資訊
不知道是不是對大家來說太深還是怎麼樣
反而觀看人數跟反應不是那麼的好
所以如果你看到這邊的話很謝謝你
然後也希望你可以留言讓我知道你們到底想要
看什麼
那之後會多做出一些相對應的內容
然後呢關於這一趟減脂減到現在
雖然是已經結束了
不過我會繼續的減下去
因為我覺得28天對我來說真的是太少了
我也不想要一次性的把自己逼到極限
我想要這樣慢慢來
然後讓我身體慢慢適應
畢竟生活上不是只有減脂這件事
你還有很多事情要顧及
然後所以希望可以保持我的體力
然後保持我這種比較正面的態度去面對這件事情
我目前的想法是沒有把它固定一個時間
但是應該會至少降到個
或到50公斤左右
然後之後呢再跟大家分享
那謝謝你看到現在
如果你還沒有看到前面的減脂影片的話
你也可以回去看
因為裡面講的就是比較多一些觀念
跟你想要減脂你必須要知道的事情
那我們下次見囉
Peace
#28天減脂計畫 #神力女超人 #完結篇