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「手部 抗老」的推薦目錄:
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手部 抗老 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最讚貼文
雙手經常接觸水、日常生活常接觸酒精搓手液等關係,很容易造成色素沉澱暗沉,皮膚缺乏彈性;
而手指和手背的毛毛,也會造成觀感不佳🤭 影響滑溜感覺。
所以我會去 Gangnam 韓國醫美 抗老 做手部美白鐳射。
以均勻及溫和的超短波頻激光掃於皮膚表面,漂白手毛、亮白手背皮膚效果很顯著,同時能促進膠原增生,回復彈性🤗。
整個過程會有輕微吉吉的感覺,不會很痛。
當晚再為雙手塗一層厚厚的舒緩保濕啫喱,翌日醒來雙手又白又滑。👍🏻
手部 抗老 在 Facebook 的最讚貼文
又為生活增添一款質感小物❤
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在生活中散發出香香的味道,不僅是提升生活質感、更重要的是能療癒自己
即便待在家也是想要聞到自己身上有香氣😚
注意手部清潔已成為日常中的重要一環 (相信大家也是!)
我近期使用到 #好日子 的英國品牌NOBLE ISLE
#茶玫瑰系列 的 #茶玫瑰保濕洗手露
它是紅茶+玫瑰的香味,是非常好聞淡雅的香味
它的花香調:
前調:佛手柑、綠葉
中調:紅茶、玫瑰、茉莉
基調:鼠尾草、麝香
加上每瓶裡頭含有玫瑰精油,所以洗完的手還蠻保濕的且不乾澀,
洗完手都還能聞到紅茶跟玫瑰香,非常療癒阿
而且味道算蠻持久的耶! 因為洗完直到下次要再洗的時候,香味也還在,真的讓我驚艷到了!!
NOBLE ISLE 是來自英國的香氛品牌,是英國四季酒店被指定使用
也是維珍航空頭等艙指定使用之洗沐品牌,具有前中後香調持久12小時
全系列商品皆在英國生產製造的,原料均來自大不列顛各小島的植物精華,調製成獨特的英式香調。玫瑰品種可是採用公平交易法栽種,無灑農藥的英國特有純粹詩歌玫瑰花唷!
這款洗手露已讓我愛上,已經想入手茶玫瑰抗老護手精華乳~
我是護手霜控,買那種小條容量都家裡+外出用,所以很容易用完,覺得它的大罐裝很適合放家裡用。
身為香氛控的妳,絕對不要錯過!
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手部 抗老 在 I’m Spring Youtube 的最讚貼文
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01:12 DHC 純欖護唇膏
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01:34 HOLIKA HOLIKACRYSTAL CRUSH HIGHLIGHTER#02
02:08 TOO COOL FOR SCHOOL 華麗搖滾日落光輝頰彩
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04:51 ROMAND Better Than Cheek Milk Series #W03
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05:29 THE FACE SHOP 可口可樂九宮格眼影盤
05:37 MEMEBOX 我愛春茶莓果腮紅盤
05:55 ColourPop Whatever Shadow Palette
06:11 PERFECT DIARY discovery 探險家老虎盤
06:27 heme 六色眼影盤 #金芒Golden Mango
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07:55 PAULA'S CHOICE 抗老化a醇極效修護精露
08:11 理膚寶水 多容安舒緩濕潤乳液 40ml (安心乳液)
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08:26 CLARINS 超級精華-黃金雙激萃
08:36 LANCOME 超進化肌因亮眼精粹霜
09:31 CLARINS 漾采肌活美肌霜
10:00 理膚寶水 B5彈潤修復精華 理膚寶水C10肌光活膚精華
10:30 JO MALONE英國梨與小蒼蘭 手部及身體潤膚乳液
10:58 Belif 積雪草緊緻炸彈眼霜
11:13 LANCOME蘭蔻 絕對完美黃金玫瑰修護乳霜
11:33 SHISEIDO 百優精純乳霜
11:56 NIVEA涵氧深層保濕卸妝水 *沒特別喜歡,就是以前收到的哈哈*
12:09 資生堂 ANESSA 金鑽高效防曬露A(3X版) SPF50+・PA++++
12:33 PONY EFFECT 水透光妝前防護乳 SPF50+/PA++++
12:45 Catrice 亮顏水潤遮瑕液 #010
12:50 The same cover perfection tip concealer #01
12:55 絲花 化妝棉
13:34 PAPERSELF 插畫刺青貼紙
14:47 蝦皮 CATS MEOW 灰燼藍化妝刷具
15:30 réduire 淨顏時光系列 舒顏煥膚卸妝水
16:25 ROMAND NEW ZERO MATTE LIPSTICK
16:32 ROMAND ZERO VELVET TINT 👍👍
16:41 ROMAND ZERO VELVET ' Bakery series 'TINT 👍👍
16:50 MERZY Aurora Dewy Tint
16:59 CARA 極霧印象唇彩 Babygirl
17:52 CelesteTerry 不能沒有唇膏霧面款 #Friend
18:20 APIEU JUICY PANG MOUSSE TINT #CR04
18:48LAKA 絲絨霧面唇釉
18:53 3CE Walking in the cloud lip tint
20:01 植村秀 無極限光澤水粉底 SPF18 PA+++ /植村秀無極限超時輕粉底 SPF24 PA+++
20:07 LANCOME零粉感超持久粉底SPF38#PO03
20:15 DIOR精萃再生花蜜微導粉底#0N
20:38 ESPOIR Pro Tailor Foundation Be Glow
20:58 ROMAND ZERO LAYER FOUNDATIOn#02
21:13 IM MEME 我愛零妝感無瑕粉底液/SKINFOOD 白金葡萄霧光慕絲粉底
22:20 Innisfree 無油無慮礦物控油蜜粉
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
OSMO POCKET
▸BGM♪
F O H X 狐 Journey - F O H X 狐
https://soundcloud.com/iamfohx/journey-f-o-h-x
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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手部 抗老 在 77老大 Youtube 的精選貼文
女人的雙手,是超級容易老的地方 ! !
但大家偏偏都把99 % 的心力都放在臉部保養 ~
讓老大來教你究極護手5招,
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【77老大】30歲才抗老已經太遲了!!最強抗老四步驟!!
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#顯老 #抗老 #手部保養 #護手霜 #77老大
00:00 intro介紹
01:32 究極護手第一招 泡手滋潤方
02:45 究極護手第二招 手部保濕茶
04:05 究極護手第三招 手部按摩運動
05:33 究極護手第四招 好的護手霜
07:02 究極護手第五招 防曬+生活習慣
08:57 花絮
手部 抗老 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
說到中醫的運動養生,第一時間你可能會想到氣功或太極拳,腦海中浮現的畫面也許是在清晨的公園 「練功、打拳」的阿公阿嬤,但這位中醫師卻很不一樣!本此邀請到郭大維中醫師,與我們分享他與「皮拉提斯」的相遇。
姿勢不良引發頭痛、頭暈
郭大維醫師表示,醫師忙碌且單調的工作型態,讓他們長期的姿勢都十分固定,例如久坐問診、打病歷等等,多半都只有用到手部的肌肉,包括核心及背部肌肉都很少使用。久而久之身體就會變成「頭在前,身體在後」的姿勢,導致部分肌肉過於緊繃,有些肌肉則過於無力,引發肩頸僵硬,甚至頭痛、頭暈等症狀。
透過皮拉提斯的訓練,郭大維醫師分享,肩頸痠痛的問題愈來愈少發生,才發現這些問題都是因為長時間姿勢不良所導致。他表示,皮拉提斯是一種「控制的運動」,幫助我們打開身體的使用說明書,透過鍛鍊能夠喚醒少用的肌肉,並放鬆緊繃的肌肉。
皮拉提斯正骨盆,告別便秘
提及皮拉提斯對身體造成的變化,郭大維醫師說,透過鍛鍊後自身的骨盆慢慢地就回到正中位置,很多人以為他變瘦,但其實體重沒有改變,而是因為身體姿態的不同,造成身形的變化。此外,骨盆歸位也連帶改善了他的腸胃道問題,包括脹氣、便秘等,「很多腸胃道問題,其實也跟我們的姿態有關。」
穿高跟鞋讓骨盆前傾
骨盆對身體的影響不容小覷,它就像是脊椎的「地基」,身體的重心所在,連結了上半身和下半身,並且負責保護骨盆內的許多重要器官。但隨著年紀增長,少運動、蹺腳、長期穿高跟鞋等生活習慣影響,骨盆會漸漸產生歪斜,偏離原本的位置。
郭大維醫師就分享臨床案例,在網路上教導大家烹飪的顏伶?老師曾找他看診,說自己的下腹已經痛了一、兩個星期,以為是子宮、卵巢等內科問題,但經檢查後一切都正常。
後來才發現問題出在「腰腹部肌肉」,由於長期穿高跟鞋、翹二郎腿等習慣,造成骨盆前傾,讓腰椎周圍肌肉變得僵硬,進而造成疼痛。郭大維醫師表示,要出席特定場合偶爾才穿高跟鞋沒關係,但平日還是建議盡量少穿為佳。
遠離病痛:鍛鍊肌肉,維持正確姿勢
皮拉提斯的其中一個鍛鍊重點是「呼吸方式」,郭大維醫師指出,我們都知道怎麼呼吸,但其實多半用錯了方法。大部分人呼吸都沒有用到核心的肌群,常常只有使用肋間肌,應該要連動的橫膈膜都沒有用到,就容易造成其他肌肉的代償,導致呼吸不順暢、腰痠背痛等問題。
郭大維醫師也說,在門診中常替患者調整姿態,會發現很多人彎腰時都忽略脊椎的「分節性」,幾乎都是直接彎曲,缺乏從頸椎、胸椎、腰椎到薦椎的分節運動。但少了這部分,很多椎間的韌帶或脊椎間的小肌肉都幾乎沒用到,有時候搬重物或輕微運動都會痠痛,原因就是因為我們太少用到應該要用的肌肉。
多數人可能認為皮拉提斯比較不激烈,偏靜態運動;且由於雕塑身材線條的效果佳,也有多數是「女性」會選擇的既定印象。但其實無論男女,提升肌肉力都非常必要,若要正確使用肌肉,也沒有想像中容易。
郭大維醫師就說,每次一個小時的鍛練下來,常常滿身大汗,因為會感受到許多不常用的肌肉,他笑稱,每到那時候才發現原來自己真的有這塊肌肉存在。
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