來交流採購食物清單🧾
又到週末了🙋🏻♀️
其實還沒特別想週末要去哪裡玩🤷🏻♀️
也沒和朋友約吃飯就是回家做菜🍳
這也算是一種安心防疫😊
非常時期大家一定要非常遵守防疫規定哦⚠️
我在節目上和大家聊說買衣服的錢都拿去買菜了🥬🥦🥕🧄🧅🌶🌽🦐🦑🥓🥩
我是說真的啦🧏🏻♀️
網購了一些食材🛒
也去市場買了一些菜還有調味料🧂🥫
不是業配❗️不是業配❗️不是業配❗️
真心分享不是業配所以要說三次👌
這是我長期以來在家簡單煮又美味的食物😋
而最近也為了防疫少外食有再多補一些貨🛒
大家可以參考交流一下
安心居家防疫能做些什麼吃的
在家休息追劇看片也有好料可以吃
其實在家做這些吃的很簡單又快速
以下分享一下我採購的內容在天橋下做個說明
天橋下說書近期必備食物🗣
🍜快煮麵(圖2)
☑️太和殿【加我+ 加我+ 粉絲團】麻辣拌麵
☑️大師兄銷魂拌麵(白是細麵,黑是粗麵)
☑️老媽拌麵麻辣火鍋湯麵(可做乾麵或湯麵。湯可喝或當1-2人份的麻辣火鍋湯底)
☑️阿舍食堂究濃紅燒牛肉麵
📌另外再加蔥末、燙些青菜和肉片、或其他你喜歡的料,擺盤用心一點點,看起來和吃起來就會很好吃
食材🌽🥬🧄🧅🥚🍚(圖3)
五穀根莖☑️白米、麵條、蒜頭、洋蔥
蔬菜☑️高麗菜(比較能放最近也便宜)、菠菜、蔥
配料☑️玉米粒、貢丸
方便料理☑️康寶玉米濃湯
肉類🥩🥓🦑(圖4)
☑️牛肉片
☑️澎湖小管(澎湖小管麵線好吃又烹調簡單)
☑️雞腿排(生的,但已調味要再烹調)
調味料🥫🧂(圖5)
☑️海鮮干貝醬(直接拌麵拌飯或炒菜炒飯)
☑️烤肉醬(炒肉類或醃肉烤肉)
☑️沙茶醬
☑️甜辣醬
☑️鮮味炒手(提鮮,鹽可少加)
☑️昆布醬油(家裡醬油有不同類型,但我最近喜歡用昆布醬油,較淡微清甜)
江湖傳言說通常會露腿的都是妹仔
好吧我勉強可以裝作是妹仔
但我一開口就是買菜做菜啊
😂
分享的是我個人喜好口味☺️
電子鍋、氣炸鍋、烤箱也都超好用又方便💡
也歡迎大家來交流自己買的材料或食譜喔💁🏻♀️
新聞也報導說物資足夠
大家不用過度恐慌囤積太多
但是在家做飯來吃真的是安心又健康呢
#居家防疫 #在家煮什麼 #在家吃什麼
 IG✅ http://instagram.com/dj.kaihan

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#康寶 #玉米濃湯 #溫暖
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陪我做午餐給小餅乾吃 (今日午餐 蘑菇湯粉)
材料:
有機菜一小撮
有機南瓜2口大小
有機螺旋麵半碗大小
康寶濃湯兩湯匙
作法:
所有材料丟下去熱水煮10分鐘撈起
濃湯2湯匙配2湯匙水攪拌煮熟
把所有料丟下去攪拌就可以了
很簡單的一人份兒童料理 歡迎參考
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康寶濃湯蔬菜拉麵(懶人方便麵)
1人份
材料
1.康寶濃湯奶油玉米口味
(或者任一種濃湯湯包皆可)
2.快煮拉麵一塊(建議用白麵,份量自己定)
3.新鮮五色蔬菜1份
(建議可在青花菜、胡蘿蔔、番茄、南瓜、美白菇、玉米筍、美生菜=大陸妹、馬鈴薯
任選其中幾樣搭配,也可自行搭配)
4.少許鹽
做法
1.先煮水,水滾之後放麵
tip:煮麵的時候怕黏鍋,可一邊用筷子攪動麵塊
2.麵煮滾以後,放一份濃湯包入鍋,把湯攪勻
3.放切好的新鮮蔬菜下去
4.加少許鹽巴或醬油提味,煮熟後即成美味濃湯拉麵囉!!
備註:
1.煮麵很簡單,煮好吃的秘訣在恰到好處!
新手一開始可以在麵變軟、蔬菜變色時試吃看看,調味料也是放下去試吃看看
一陣子就可以抓到秘訣了!
2.幾個不容易熟的蔬菜煮法:菇類可以先下鍋,
南瓜、胡蘿蔔可以切成長薄片或切絲省時很多!
因為湯底是金色的,用五色蔬菜配上會比較漂亮,
想省時間的人用小七的生菜沙拉也很搭-->不是天天開伙其實很划算)
3.這道是蔬食料理,如果是素食者可以找素的湯包!
肉食者可以在最後加上您喜愛的火鍋肉片!
4.想要更濃郁好吃可以加上牛奶或鮮奶油。
心得:
西式濃湯配拉麵很好吃喔!!!
而且很簡單!!
想要做方便的料理可以參考看看!
==>版友提醒濃湯包不太健康!也可以不用加鹽
可能是我口味太重了...
就可以當作想嘗嘗特別口味的懶人選擇囉~
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◆ From: 114.44.200.47
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