昨天我莫名超忙的
因為忙著取各地的夢幻肉桂捲✨
先說說桃園的我們咖啡 nous cafe
這間是朋友拉著我去喝咖啡
然後意外被現場絡繹不絕的取貨人潮震懾了
問了老闆娘說有沒有兩顆可以賣我們
但可供現場客人購買的少量現貨早在一出爐時就sold out了😦
本來想吃指數可能只有50%
一聽到這麼難買
乾那一定很好吃阿❗❗❗❗❗❗
立刻跟老闆娘說那我要預訂🙋♀
昨天取到它們的時候還是熱騰騰剛出爐的狀態
超香超誘人🤤🤤🤤
也跟大家分享一下他們家買肉桂捲的遊戲規則:
#每週三六日的12點半左右會出爐
#可提前打電話或私訊預訂
#超過4個建議於前一日白天提出預留
而承繼則是我的美食緝毒犬好友推薦給我的
會說他是美食緝毒犬
就是因為他在美食這個領域
永遠走在世人前面大概十公里 很遠很遠那種
我吃東西其實都很懷舊 不太會開發新餐廳
而他就是開拓我美食地圖的先驅
有次他很興致勃勃地問我喜歡吃肉桂捲嗎
我說還好
然後他就推薦我承繼 威
他打包票承繼的甜點水準很高
要是我有機會吃到一定會愛上肉桂捲❤❤
總之呢
因為莫名其妙預訂了nous家的肉桂捲
於是想說
那不如順便辦個第一屆肉桂名模生死鬥吧
便立刻殺到台北買了五顆
這邊也分享一下他們家的遊戲規則:
#只有週四跟周日才有肉桂捲
#如果沒有預訂
#就是要下午一點去搶現場的少量出爐
講了這麼多前情提要
終於要講到到底好不好吃了
先說結論
我覺得兩家的路線不一樣
但共同點是都很好吃 兩家都一定會再回購😋
🔺nous cafe/一顆100元
家常感很重
給人的畫面感是一個陽光耀眼的早晨
有個很喜歡做甜點的女生
正在把肉桂粉跟糖 照著今天心情的愉悅程度灑進麵團裡
灑進廚房的陽光讓你可以很清楚地看見她臉上認真的神情
一陣努力後
把努力捲好的肉桂捲送進烤箱 轉了個適當的溫度和時間
然後泡一杯咖啡或花茶 靜靜地等待肉桂捲的誕生😌
尺寸相較承繼來說比較大顆
然後比較甜 也多了核桃增加口感
個人覺得它很香但肉桂味沒有到很濃
很適合我這種其實不太喜歡肉桂但是喜歡甜食的螞蟻人😍
對了雖然冷掉也很好吃
但我覺得回烤更厲害
店員建議我用170度烤3分鐘 我用氣炸鍋遵照這個tip
真的超級宇宙無敵好吃耶
推薦大家可以試試看❤❤❤
🔺承繼/一顆130元(另外三顆禮盒裝450元)
承繼相對上家來說
不得不說專業度就高很多
不管是工法還是選擇的肉桂 都是非常厲害的那種
給人的畫面感像是有位嚴肅的日本職人大師
(參考形象可參考壽司之神小野二郎)
正在聚精會神地研磨肉桂粉
然後捲肉桂捲時也是眼神專注 一刻都鬆懈不得
因為他是處女座
有著雖然每一顆肉桂捲都是用手捲但我想讓它看起來都長一模一樣的強迫症
以上你們都可以嗤之以鼻我是在寫劇本膩
不過照片可以讓你們眼見為真
你們看看承繼肉桂捲的紋理之細膩
欸是真的很強很神吧
完全把肉桂捲當藝術品在做的程度
我有當場吃一顆跟後來用氣炸鍋回烤
在這邊也是建議回烤 150度10分鐘
吃起來的差別會從"嗯 滿好吃的"
到"欸也太好吃了吧 我要趕快再訂下周四的"
總之這兩家肉桂捲真的沒辦法放在同一把秤上比
如果你是肉桂捲狂粉
就都去試試看吧🤩🤩🤩
#真心推薦
#沒有業配
#對了你們有沒有覺得我的擺拍裝飾很美
#它們是我最近新歡
#你們這陣子大概會不停看見😂
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七月的愛用品特別豐富呢🌞
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►依序提到的愛用品們:
1)凡士林水感亮白修護潤膚露
這也算老愛用品 長期愛用很久
空瓶不知道幾瓶了
但最近新推出這個是水感的!
它很像保養品的凝露質地
抹開來變成水的質地
保濕而且神速吸收
不黏膩很清爽👌
主要是用久了覺得可以均勻膚色
整體都變得比較亮
http://bit.ly/2LCxyo9
2)巴黎萊雅雅積雪草晶透青春露
巴黎萊雅這三年來我覺得真的很驚人
整個來勢洶洶
泥膜很推薦大家買來用!
那這罐號稱開價版青春露
它讓我兩頰毛孔變平滑、紋理沒那麼明顯!
我把它當化妝水用
質地無油清爽 適合夏天和油性肌膚
如果跟我一樣是乾肌的話
後續再補強保濕產品也很好吸收~
http://bit.ly/2K1i5fv
3)水薄荷涼感蔻蘿蘭洗髮精
來賓掌聲最近控油頭新歡洗髮精
它在洗的過程頭皮會有點涼感
味道很清新🍃
像mojito調酒味道 很適合夏天!🌞
沖頭的時候會感受到髮絲的乾淨跟沁涼
超級暢快的!
最後我會用髮膜加強在髮絲
這麼一來髮絲柔順、頭皮也控油👌
https://bit.ly/2Rb2TOL
4)INGLOT自組眼彩盤
很喜歡它們眼影的粉質和呈現
霧面的眼色很美也非常好暈!!!
也不太會飛粉
甚至我有時候懶得眼皮打底
眼影也不會積線
腮紅的話表現也是中上
我自己很少買盤類
但像這種自組的都可以挑喜歡的顏色
一盤在外旅行就非常方便
http://bit.ly/2KdU3N9
5)寄生上流
劇情大綱大家可以上網查詢
這部片我很喜歡導演處理貧和富的寫照
尤其是生活比較不容易的那一方
會說出的話、做出的選擇
甚至犯下的錯
不是有意 而是迫於生存的無奈
6)飆速求生
這是一部像劇情片的紀錄片
起承轉合都非常完整!
即便你不愛賽車 都會愛上這部片
畢竟誰不喜歡看比賽呢?🏎️
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►繼續觀看更多影片:
➪【Meg破產日記】東京高円寺.觀光客不知道!日本年輕人購物秘境 ep.3
https://youtu.be/pL1DUbnoaGU
➪一日Vlog:意外可愛的市集/吉祥寺小逛/整天走了12公里😱
https://youtu.be/hf7cbwBU44E
➪Meg的六月愛用品:台灣平價面膜/油頭神器/囤貨化妝水
https://youtu.be/cFBj4uEkFSM
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原文字幕
Good morning
現在要去我的第一站
今天的第二站
剛剛你看到的
就是我即將要推出
App的其中幾個畫面
其實做這個App
真的前後準備超級多時間
從一開始規劃菜單到
菜單會一看再看
然後包含後面的試跑
然後覺得有任何問題都再修改
然後你要把每一個動作都拍成影片
然後講解它的動作怎麼做
然後一些技巧之類的
那因為拍攝的過程中
總共拍了大概
我沒記錯應該有100個動作
那最後再上傳到英國
因為這是委托給英國公司幫我們處理的
那上傳到英國那邊發現說
喔有一些動作跟畫面對不起來
甚至是
有一些動作根本沒有拍到
所以我今天又來補一些動作
對 那我現在要去我第三站
回家吃飼料
現在馬上
出門
去第四站
現在到了
第四站
好我現在來到了這個地方
是今天受邀Pressplay跟Google
合辦的一個活動
然後這個場地超可愛
其實我也不知道等一下
會發生什麼事情
我現在只有很累的感覺
因為今天從一大早就開始忙
然後昨天又沒睡飽
那我們就
看下去
今天是來學習的啦
早安
我剛剛早上起來的時候
想到 欸?
我好像還有一些事情沒有完成
原來就是我昨天
到家之後 整個累趴
00:10忘記我昨天在?
所以我昨天到家
一直到我睡前這一段時間
是沒有記錄到的
很抱歉
不過
也沒做什麼事情
就是躺在沙發上
然後在那邊用電腦
用手機這樣子
那我
等一下要去訓練
在訓練以前
我想要跟大家分享一下
我最近的飲食
跟我訓練
還有有氧的狀態
因為我最近
大概一個月請了一個線上教練
然後好多人
在我Instagram上面問說
Ashlee你現在熱量吃多少
你營養素吃多少
然後你有氧多少
你訓練是怎麼樣
所以就直接在這邊跟大家分享
那我現在這個線上健身教練
其實跟過去的線上健身教練
是差不多的合作方式
就是我每個星期呢
都要給他我的
每天的體重
然後每天吃的熱量 營養素
有氧
然後還有我的
身圍變化
跟每個禮拜要拍照給他看
今天已經是
準備要進入第五週了
那過去的四週
其實他都沒有幫我
換過我的營養素
我的熱量
因為我的體重
要嘛就是有點緩慢的下降
要嘛就是體重沒變
但是我的腰圍有變小
但是
我剛剛收到
我接下來的熱量
會被砍
過去他幫我安排的熱量
是一個星期吃三種不同的熱量
包含訓練天
訓練天的其中一天
有一個Refeed day
Refeed day的話
就是比訓練天多吃碳水
大概是70克左右
那Refeed day的話
是一定要安排訓練的
而且通常我會把
訓練強度比較高
然後比較硬的那一天
排Refeed day
所以如果我當天
跟朋友有飯局
我就會在那一天
排一個比較辛苦的訓練
那這樣晚上我就可以吃比較多
那另外兩天呢
就是休息天
所以一個星期有三種熱量
Training day
Refi day
Rest day
三種熱量
有氧的部分呢
原本教練是希望我
一個星期可以做五天
然後一天做15分鐘
所以一個星期是75分鐘
但是我過去真的太忙了
在我回報給他的報告的時候
我的有氧分鐘數
我就寫35
他也沒有怪我說
欸 你怎麼沒有跑到
應該要跑的75
因為像我
之前那個教練
就很嚴格
他就跟我說
你怎麼沒有做到我要求你的
什麼什麼什麼
但現在這個教練不會
他人非常nice
他就在他給我新的計劃裡面
直接把我的cardio
寫40分鐘
你看他多可愛
我原本跑35分
他就幫我多加5分鐘而已
不過呢
我的熱量有被砍
我的碳水呢
每天被砍了30克
哇30克
大概是120大卡
應該是還好啦
對 那我就先跑看看
如果真的覺得很不舒服
或是怎麼樣的話
再跟他討論
其實我之前有分享過
但我想應該還是有一些人
有一些疑問
就是如果我自己都了解
自己都懂這些原理
為什麼我還要請線上健身教練
我覺得 就是一個方便吧
跟一種牽制自己吧
也有大部分是
可以自己安排的
但是人就是很賤
人就是會有惰性
我就會太感性的
去處理這件事情
就會覺得說
我最近真的好忙
身體真的好累
我一個禮拜一定要練五天嗎
然後可能就幫自己
安排了一個
變成四天的訓練
就會對自己太仁慈
方便性的話
就是你不需要到
每個星期去觀察自己的體重
體態的變化
你就是告訴教練說
喔 我上禮拜的數據是這樣
然後他就會告訴你
下禮拜要做這些
就對我來說很省時間 省事
然後也有一個更客觀
並且更專業的人
在幫你檢視你的狀況
對 這就是我請線上教練的原因
那
我差不多要去健身了
欸?你們沒有看到
我最近的新歡眼鏡
我真的好喜歡
這一個顏色
是後來我在Instagram上面投票
大家選出來
我原本是想要選一個
這種
水銀色的
但是
我發現我很多這種很誇張得眼鏡
所以我就選了一個
比較相對低調一點
然後我最近真的
很喜歡這個牌子
他很酷哦
他叫做
你們看喔
它戴起來就是一個
很時髦的墨鏡對不對
可是它們有一個很特別之處
看到沒
我可以直接把它這樣折起來欸
而且你看他折起來就變這麼小
看比我的iPhone還要小
然後它超級輕
據說好像比兩個$10硬幣還要輕
這個
我真的很喜歡
我用了之後啊
我覺得他不僅就是方便輕巧
又時髦
而且他就是質感很好
然後他有出很多款式
就讓我
還想要再去購入其他的款式
真的很好看
那我現在準備要去健身啦
那就把畫面帶過去
以前
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我們下次見
Peace
#ROAV #跟我跑一天 #訓練菜單
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它們是我最近新歡 在 Re: [心情]前任交新歡- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦
Hi,兄弟
初戀的確在你的人生佔了一個很重要的位置
這個人或許是第一個讓你了解愛情的人
但她不一定會是你能牽手走一輩子的人
有一句話是這樣
「人生總是先考試,才上課。」
我覺得很棒,因為人生的路上,會遇到各種形形色色的挫折
但沒有人能提前教你,遇到了該怎麼辦
因為我們的人生,都是獨一無二的
只有遇到了,不得不面對了
才被人生逼著成長
我要告訴你,其實在這條療傷的路上你不寂寞
因為我自己也在這條路上
我也爬遍版上每一篇文章
冀求從別人的人生中
尋找一些我能掌握的蛛絲馬跡
求一個只能在夢中出現的奇蹟
每一天醒來,就必須面對感性與理性的衝突
感性告訴我,我好想對方,好想跟她聯繫
好想讓她知道我想她
但理性告訴我,她已經不再是那個會盯著你笑的人
那個記憶中,會撒嬌,會問我愛不愛她的人
已經離開了,回不來了,再糾纏下去也沒有意義
藕斷絲連,再去關心對方的生活,只是徒增自己的療傷期而已
就這樣掙扎到了晚上,不斷地說服自己不要聯繫對方
當然,也成功了
只是一覺醒來
這場屬於我一個人的戰鬥,又重新開始了
很累,很痛苦
但必須撐住
我想,直到有一天醒來
我會發現戰鬥結束了
就會知道自己放下了
所以你必須先告訴自己,對方已經離開了
對,我再跟你說一次
她離開了
愛情沒有對錯,只是她做出選擇
她選擇了離開你
接受這個事實,我不會告訴你不要去想
我反而建議你一直想
因為越想忘記的,越難忘記
你去想她,去想你們專屬的回憶
然後告訴自己,這就是回憶了
不要抗拒回憶,去接受回憶
接受事實,才能放下
別再去看她的任何動態
別再關心她又跟誰在一起
別再去想她現在在幹嘛了
因為都不關你的事
調養五個月了,還會吃不下飯,睡不著覺
代表你還在抗拒
你要告訴你自己
你累了
你需要在這條路上休息一下了
因為你已經在這條路上找不到她的蹤影了
你能做的,就是歇會兒
停下腳步,喘口氣
整理好自己,再出發吧
那條路上,雖然沒有那個她了
雖然有點遺憾,但又何妨呢?
有一天或許我們都會感謝對方
感謝他們完整了我們的喜怒哀樂
完整了我們的人生
網路上又有一句話是這樣說的
「她失去的,是一個很愛她的人;而你失去的,是一個不愛你的人。」
到底是誰損失比較大呢?
最後回答你的問題
時間能解決這一切嗎?
我告訴你,可以
但我也要告訴你
「時間只是藥方,你自己的想法,才是解藥。」
謝謝大家
※ 引述《wenliao912 (Radec)》之銘言:
: 幾天前不小心看到照片(可能被無縫)
: 感覺還沒康復又被二度傷害
: 這是我的初戀
: 已經調養5個月了
: 現在又回到吃不下 睡不好的時期
: 而且很不甘心對方怎麼能那麼快投入下ㄧ段感情,雖然明知道不干我的事了
: 板上的文章該看的都看過好多遍了
: 我已經分不太清楚剩愛還不甘心還是兩個都有,我也不知道我放不下的是她,還是美好的
: 回憶,還是那個奮不顧身愛的我
: 感覺以後不敢再那麼投入一段感情
: 請問一下我這樣正常嗎?
: 只有時間能解決嗎…?
: 已經快崩潰了
: -----
: Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z017DA.
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-G935F.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.142.177
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1501249199.A.26C.html
電影「擺渡人」裡面
有一段演的大意是這樣
一個人因為被甩而放不下
然後梁朝偉告訴她
他把這段愛情比喻成冰塊
告訴她不是你以為不放手
緊緊抓住,愛情就不會消失
我們手抓的再緊,冰塊除了凍到刺骨
最後,冰化成水
你會發現張開手後,什麼也留不住
愛的深沒有錯
但真正屬於你的愛情
不該是傷人的冰塊
應該是一杯暖人的熱茶
※ 編輯: WTheFuck (180.217.142.177), 07/29/2017 07:46:32
※ 編輯: WTheFuck (180.217.142.177), 07/29/2017 07:59:16
妳可以安慰朋友、家人或是任何人
告訴他們這段故事與妳的心路歷程時
它就正式成為我們人生的一部份了
... <看更多>