一週裡總有幾天,我授課後回家早已夜幕低垂;
回家後還要批改作文、寫稿,半夜不免飢腸轆轆。
肚子空空的,特別睡不著。人家說「宵夜是萬惡的
體態殺手」真是不吃不行,吃了更不行.......
幸好我有一個低熱量、好吃又容易飽足的法寶
——✨新一代美曲餅🔜bit.ly/2OmwEeP
它類似歐美流行的代餐餅乾,以芒果籽和魔芋、菊苣
的高纖萃取物製成,使用健康代糖避免造成「腹擔」。
美曲餅吃起來很像奶油餅乾,香脆卻不甜膩
大勝一般代餐,而且它是單片包裝
打開之後也不用怕吃不完!像前兩天
我準備夏令營的東西到深更半夜
餓得吱吱叫,我跟老公便一人一片
再配上一杯溫牛奶,心滿意足的入睡💤
完全沒有吃宵夜的罪惡感!
相對於一般市售的薯片、丹麥奶酥餅乾…
熱量起碼500大卡起跳,美曲餅每片的熱量僅62大卡
吃一片就夠飽了,巨大的熱量差,長期之下真的很可觀呢!
更新奇的是!新一代美曲餅添加了「GSP綠茶磷脂」
這成分國際研究證實:可提升3倍熱燃力
幫助消耗囤積,減輕負擔。
所以我不僅把它當宵夜,吃大餐前、喝下午茶
也會來一片美曲餅🍪 再配上一杯水或無糖飲品。
既能增加飽足感、減少食量,維持窈窕,豐富的
纖維素亦能使排便順暢,是非常好的健康零嘴喔!
維持身形窈窕輕盈雖然是我的目標,不過總有擋不住
誘惑的時候。這時選擇高飽足、低熱量的健康機能餅乾,
絕對事半功倍。
✨新一代美曲餅,推薦給大家🔜
bit.ly/2OmwEeP
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#Myprotein #開箱 #健身零食 很多粉絲私訊我,說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係,這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單!順便還要開箱很多神奇的新品,不只有健身前必喝的,還有幫助睡眠、減重的新產品,趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧! 【重點】 0:00 本集預告 ...
奶酥餅乾熱量 在 陳安儀的窩心團 Facebook 的最佳解答
大家都知道,這三年以來,我靠著規律的運動、健身、和飲食控制,努力的對抗著代謝變慢和身材變形。
不過,不管再怎麼認真,人難免有惰性,或是嘴饞的時刻...妳是否跟我一樣,偶爾會想要放鬆的看場電影、吃點餅乾、零食?或是有時也會忙到八、九點以後才有時間吃晚飯?
推薦各位一個低熱量且好吃又容易飽足的零嘴—『美曲餅』
bit.ly/2XnOf8X
它類似歐美流行的代餐餅乾,以全麥粉、棕櫚油、芒果籽和魔芋、菊苣的高纖萃取物製成,以代糖取代對身體負擔的糖,只要在肚子餓的餐前或宵夜時吃一片,再喝一大杯約250cc的水分,就可以增加飽足感。這樣正餐就可以自然少吃一些,纖維素亦會讓排便順暢,是非常好的健康零嘴喔!
相對於一般代餐要沖泡或是不好喝,美曲餅的味道很像奶油餅乾,而且單片包裝、容易攜帶。
像上個月,我去聽演唱會結束,回到家已經接近12點,肚子餓的吱吱叫,但馬上要上床了,所以我就吃一片美曲餅,喝一杯開水,便可以很滿足的上床睡覺💤,熱量僅68大卡。而一般100克的薯片、丹麥奶酥餅乾,熱量至少都在500大卡以上喔!
我們一餐攝取的熱量大約是600大卡,若能減少ㄧ半的食慾,約300大卡+餅乾62大卡=362大卡,就可以少攝取238大卡!長久下來,就很可觀了。
健康零嘴美曲餅,推薦給大家!😄
bit.ly/2XnOf8X
奶酥餅乾熱量 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
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很多粉絲私訊我,說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係,這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單!順便還要開箱很多神奇的新品,不只有健身前必喝的,還有幫助睡眠、減重的新產品,趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧!
【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾
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奶酥餅乾熱量 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【新竹飲料推薦】新竹巨城快閃店!茂昌草本茶巨城限定飲料。洛神蜜桔光小紫蘇QQ脆脆,好喝又夢幻!墨玉歐蕾和雪耳香檸QQ,口感獨樹一格!
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新竹巨城快閃活動,有推出獨家飲料喔!洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品,喜歡口感豐富的朋友們~~千萬不可錯過它。快閃電地點在巨城7樓的乾杯燒肉的對面,原溜冰場的位置,非常好找喔!
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我喜歡不死甜的飲料風格~~所以「茂昌草本茶」的飲料很對我的胃口~~年過40歲,攝取糖分要經經計較!
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「茂昌草本茶」的青草茶和木耳露都很有特色~~我的工程師老公喜歡!滋味自然回甘。
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「雪耳香檸QQ」有檸檬的清香,還有白木耳的彈牙口感,吃起來很有飽足感。而且熱量低,可以安心享受手搖飲。
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「墨玉歐蕾」採用櫻島家鮮奶,是台灣農場直送,喝起來風味香醇。顏色也很迷幻~~黑白相間,有潑墨藝術的視覺感受。喝起來的口感溫和!紅茶味很舒服~~~還能同時品嘗膠質豐富的黑木耳,雙重享受!
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最後登場的是夢幻風格「洛神蜜桔光」金桔為底味,溢滿酸甜酸甜風味,搭配小紫蘇QQ脆脆的豐富口感,讓人印象深刻。
小紫蘇不是山粉圓,因為小紫蘇的顆粒比較小,咬起來的口感很獨特。屬於果香味系的飲料,夏天喝超清爽的!
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洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品,只有新竹巨城才有。其他草本茶分店都喝不到!只有新竹巨城才能品嘗喔!
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最新消息~~
茂昌草本茶-城隍店,即將於9/1(三)試營運,9/18(六)~9/19(日)還有開幕遊園會活動,據說有超豐富的獎項陣容。詳情請密切注意粉絲專頁,好康活動精彩不錯過!
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茂昌草本茶 - 遠東巨城快閃店
地 址 : 新竹市東區中央路229號7樓
營業時間 : 週五、六 11:00-22:00;週日~四 11:00-21:30
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奶酥餅乾熱量 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的精選貼文
嗨!大家好,我是 Cassandre, 大家覺得天氣熱不熱 (滴汗ing)?今天的『食不相瞞』要跟大家分享一款冰涼消暑,且多次被美國媒體與消費者評選為最好喝奶昔第一名的 Shake Shack 巧克力奶昔,又叫作黑白奶昔 (Shake Shack's Chocolate Milkshake, black and white shake)。
雖然台灣的麥當當在2016年停止供應奶昔,現在已經喝不到,但相信跟同學相約去速食店喝奶昔是許多人成長的回憶 (我舉手)。
我們都知道奶昔很肥,但就像我們知道鹽酥雞、麻辣鍋、珍奶跟冰淇淋熱量很高,但時不時就會想要吃一些匪類食物,這某程度也算是一種邪惡但具有超強心靈撫慰效果的食物。
不過當我們看了 Shake Shack 的巧克力奶昔食譜後,二話不說就決定嚐試。這個食譜的特色是使用真材實料,搭配自製的高品質苦甜巧克力與香草冰淇淋。
使用自製的巧克力醬 fudgy sauce 是這杯巧克力奶昔的亮點,完全不便宜行事使用可可粉或市售的巧克力醬,使這杯奶昔的巧克力風味變得柔和美好,喝起來會嘴角微笑哦!還有這個 fudgy sauce 做好後很萬用,做法跟法式巧克力甘納許很像,它就是經常用來淋在冰淇淋與糕點上的醬汁,或者當沾甜點沾醬也很適合。
而除了巧克力奶昔,還同場加映了專門為小朋友準備的 Oreo餅乾香草奶昔,不要說小孩了,連大人都覺得OMG怎麼醬好喝呀~接著東京奧運會要來了,就讓他們成為家裡的一日指定飲品吧~記得要用粗吸管大口享用哦!一起冰凍腦門吧!
📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio
這支影片還會有無人聲的 #ASMR 版本:
https://youtu.be/6Vl6sgh9tcQ
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shake shack 招牌巧克力奶昔與Oreo香草奶昔 怎麼作呢?
下面是經典巧克力奶昔與Oreo香草奶昔的做法與食譜:
☞ 份量:巧克力奶昔可做 2 杯,一杯約 250ml, Oreo 香草奶昔為 1 杯量,約240ml
📍 材料 Ingredients
☞ 巧克力醬
鮮奶油 40g
牛奶 83g
細砂糖 10g
70% 苦甜巧克力 65g
無鹽奶油 15g
☞ 巧克力奶昔
自製巧克力醬 125g
牛奶 140g
香草冰淇淋 250g
☞ Oreo餅乾香草奶昔 (1杯量, 約 240ml)
oreo 餅乾 3片
牛奶 80g
香草冰淇淋 125g
📍 做法 Instructions
☞ 巧克力醬
1. 將牛奶、鮮奶油跟糖倒入小鍋,以中小火加熱,不停攪拌,直到鍋邊冒細小泡泡的微滾狀態便加入奶油(不要煮沸),持續攪拌到完全融化,關火並把鍋子移開
2. 接著加入70%的苦甜巧克力,利用液體的熱度慢慢攪拌幫助巧克力完全融化,如果液體溫度不夠,可以再上爐台以極小火搭配持續不斷攪拌,直到全數溶解,做好的巧克力醬會呈現細滑光澤的質地
3. 把巧克力醬倒入一個容器或壺裡慢慢降溫,沒用完的醬可以蓋上蓋子或保鮮膜,放在冰箱冷藏可保存一周
☞ 巧克力奶昔
1. 料理機或果汁機裡加入冰淇淋、牛奶跟125克的巧克力醬,攪拌至綿密滑順
2. 將做好的巧克力奶昔倒入高腳的玻璃杯,上面可以擠些鮮奶油、刨一點巧克力屑,用珍珠奶茶專用的粗口吸管大口享用
☞ Oreo 香草奶昔
1. 攪拌機或果汁機裡加入Oreo餅乾、冰淇淋、牛奶,攪拌至綿密滑順
2. 將做好的巧克力奶昔倒入高腳的玻璃杯,用珍珠奶茶專用的粗口吸管享用
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影片章節 :
00:00 開場
00:32 食材介紹
01:11 製作巧克力醬(hot fudge sauce)
03:48 製作經典巧克力奶昔(黑白奶昔)
06:33 製作香草餅乾奶昔(Oreo 香草奶昔)
08:34 製作美式經典奶昔技巧分享與注意事項
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更詳盡的作法與 Tips,可以參考我們的食譜網站喔:
更多的食譜:
https://tahini.funique.info
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#傳說中全美最好喝的巧克力奶昔
#Oreo香草奶昔
#簡易甜點
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭:
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
https://www.sweet-dumpling.com
FB Page:
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
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