#麥當勞
#麥當勞早餐 的選項最近又多了 #貝果 🥯系列
不過如果在做 #低醣飲食 的朋友最好不要吃,因為它的碳水量可是比吉事漢堡與滿福堡多了2/3喔😲😲
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然後再來特別提醒的是最近很紅的 #肉桂捲 ~ㄧ顆的碳水量也是約有3/4碗白飯🍚的量喔😬😬
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅YamadaRuriko,也在其Youtube影片中提到,楽天Room💗 https://room.rakuten.co.jp/room_206a758b71?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others 動画内で愛用している物はこちら↑に愛用品載せてます😌 ⭐︎SNS⭐︎ instagram @yamadaruriko Twit...
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外食記録 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最讚貼文
[休假過後調節性晚餐]
如果你跟我的週末一樣出遊,記得今天來點減卡晚餐
昨兒吃了小吃和許多沒有營養素的點心,晚餐又嗑了泡菜豬肉火鍋,今天就來減卡一下或是輕斷食,都是很好的調節喔(體重或是腸道)☝️
上排是可以自製,輕食營養素多元的組合,下排是外食族的簡易選擇,提供給大家參考!
教練課程預約&線上減重諮詢➡️ https://linktr.ee/u2566u (上方個人簡介可直接點選連結)
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外食記録 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳解答
#清明連假
耶耶耶✌️✌️
又要放 #連假 了😆😆
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#清明節 除了 #掃墓 是ㄧ大重點外,另一個就是要吃 #春捲 啦😋😋
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但這次布姊就補分析春捲內餡該怎麼吃、或是 #熱量 有多少啦😆
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因為南北吃法大不同,青菜蘿蔔各有所好❤️
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只要掌握幾個重點,春捲放心吃不用怕 #胖 啦🤩
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