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打欸賀呀呀呀呀呀~
這裡是您的健康守門員 - 蕉蕉啦🍌🍌🍌
再次謝謝昨天來看直播的大家
真的很不好意思
因為電腦當機的關係,所以沒能好好地跟大家說聲掰掰🥺💔
非常感謝當天灌溉蕉蕉的每一位蕉農!
→感謝君暘的灌溉~謝謝你一直溫暖地應援蕉蕉💛💛💛
失業機:哈哈我又失業ㄌ
→感謝大手機的灌溉!這個決定是對的,而且我也相信你可以順利找到更好的
小game:大家斗內不要no+show!XD 小game
→感謝叔公的灌溉!其實大家肯撥空來看直播,就已經讓我開心到不行了🥺💛
天彗龍的燒烤大師:今天沒辦法看直播,阿蕉蕉加油。
→感謝天慧龍的燒烤大師灌溉,就先承認你是ㄊㄏ........對吧!嗎(?) 謝謝你沒辦法看還特地幫我加油😭 我會繼續鞭策自己的....嗚嗚嗚
→感謝哈利的灌溉!期待早點可以在月例駐唱再見嗚嗚🥺
→感謝念亭的灌溉~也很謝謝你有時會跳出來幫蕉蕉回答一些問題,太謝謝你了😢😢😢
楊:有沙漠寂寞我好了
→感謝楊的灌溉!可惡,要是能面對面跟你暢聊這首就好了 & 太好了,唱到你喜歡的歌🥺
YM:ㄎㄨㄚˊ
→感謝YM的灌溉ㄎㄨㄚˊㄎㄨㄚˊ,有機會物販的時候來用ㄎㄨㄚˊㄎㄨㄚˊ溝通吧🦆💛
典典:回來先灌溉我的芭蕉快快長大
→感謝典典的灌溉!後頸髮尾那邊真的長得很快速,它們很爭氣!沒有辜負你XDDDDD
洪:轉職-JK魔女蕉。不管是送宅急便。長頭髮。生牙齒。都是小事。給你灌溉買材料
→感謝洪的灌溉~🥺 期待牙醫界快快發明新材質,我要去砸大錢🥺💔
收費仔:請問妳是我國中同學嗎?
→感謝收費仔的灌溉!為什麼這句會讓我模糊想起一個廣告XDDDDD 搞不好我就是哦🥺💛
車車:蕉蕉喝水+100cc+喝水+💛💛💛
→謝謝糟糕車車的灌溉~要是水能甜甜的就好了,我一定可以每天喝1000cc🥺 (還是太少
大樹:多唱幾次沒關係
→謝謝大樹的灌溉!!!希望哪天整場都唱天体地図的時候你也能剛好在場😇 (沒有那天
Ryo:おつかれさまです
→Ryo~ありがとう!!!いつもバナナの生放送を見に来て嬉しいですよ本当に😭💛
二年後とか三年後とか絶対また日本に行くから、、、待っててね🥺👍
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然後禮拜六(8/21)就可以面對面跟大家說到話啦!
跟你們當三個月的網友都快把我悶壞了😣
當天除了現場有活動以外
晚上的8點30分在開拓動漫祭FancyFrontier以及遊戲橘子Gamania也會直播一個特別企劃
「開拓Online祭」in橘子嘉年華✨✨✨
邀請了原本預定參加FF38的繪師、Coser與表演團體錄製近況影片
歡迎大家到時一起鎖定直播來看蕉蕉哦💛
那麼今天就先這樣~
蕉蕉要去洗澡 & 複習週末及下禮拜直播的歌單了
大家晚安安呀
LOVE YOU ALL 哦🥺💛 (為什麼大寫
==============💛 定期蕉友推廣 💛==============
🍌天体地図MV看起來: https://youtu.be/2YwH3InEc4I 🍌
🍌官方網站追起來: https://rukabanana.weebly.com/ 🍌
==============💛 蕉蕉忙什麼 💛==============
8/21 (六) Idolコラボ vol.14 (新曲あり)
時間:18:40 進場 / 19:00 開場
地點:典空間 活動會場
地址:臺北市南京東路三段28號B1
票價:預售 600元 / 現場 700元
預購表單:https://forms.gle/Ma11zAddvN8N58DG9 (8/20 23:59 截止)
🍌因應防疫政策,本場活動限定35人。須進行體溫測量、全配戴口罩,並禁止室內飲食。
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8/21 (六) 「開拓Online祭」in橘子嘉年華
開拓動漫與遊戲橘子合作企畫「開拓Online祭」特別節目!
邀請原本預定參加FF38的繪師、Coser與表演團體錄製近況影片,
在原定舉辦活動的日子於「橘子嘉年華」線上首播,獻給所有支持FF的朋友們!
時間:20:30
📢開拓FB同步直播👉 開拓動漫祭FancyFrontier
📢橘子嘉年華線上直播👉 遊戲橘子Gamania
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8/25 (三) 蕉蕉唱歌復健直播 - 第13回
時間:18:00 開始
連結:Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA
當天歌單:(非曲順)
ガーネット
少女交響曲
飄洋過海來看你
紅蓮華
MIRAI
サリシノハラ
ちんぷんかんぷん★シーラカンス★チャイナーナイト⤴⤴
凛として咲く花の如く
※點歌時間在每一回的最後一首歌唱完後,由蕉蕉在留言區設下開始線後才開放
成功點到的歌會成為下一回的直播歌單
※點歌僅接受之前曾表演過的歌曲;遇到新歌則會視為推薦,放入未來待練名單
※若是直播五回內出現過的歌,將暫時跳過,還請多見諒
※表演過的詳細歌單,可以到官網查詢: https://rukabanana.weebly.com/ (History→Songs)
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水水們回購覺得真的很有感‼️爬樓梯時膝蓋比較不會痛,關節也不那麼緊蹦卡卡的~
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⭐️骨膠原蛋白具有緩解關節疼痛的作用,最近的,骨科學研究驚人發現,關節疼痛、腫脹、僵硬、無力感,嘎嘎作響,軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊,絕非缺鈣所造成,因此補充骨膠原能夠地緩解關節的疼痛、無力、腫脹等狀,骨膠原蛋白還具有延緩骨質疏鬆的作用。
⭐️骨質疏鬆,腿腳抽筋的主要原因是佔骨質總量80%的骨膠原的流失,鈣鎂磷的流失量只佔20%,高效補鈣根本無濟於事,只有補充足夠的骨膠原才能夠保證骨骼成份的合理比例,延緩骨質疏鬆,骨膠原蛋白還具有營養頭髮,指甲的作用,骨膠原是細胞膜的成膜物質,有生物活性,好吸收,故還能營養頭髮、指甲、皮膚等等。
🔸保護細胞成分免受氧化應激。
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每日服用一次CH-ALPHA(1口服安瓶)。理想情況下,在早餐時進行,因為活動會促進營養吸收。
由於關節軟骨是一種生長緩慢的組織,因此建議在較長時間內(至少3個月)定期使用。
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維生素C有助於健康的膠原蛋白形成,有效保養關節
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維生素C可以保護關節細胞免受自由基的侵襲。它還在關節軟骨中形成新的膠原蛋白以及保護骨骼和支持組織中起重要作用。
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遠銀x行動支付 |https://pse.is/FDDA4 (2.6%活存利息)
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我們在做很多決策跟判斷的時候,經常會參考別人的意見;這個在心理學裡面,我們會說它是一種追求「社會認可」,也有相關的理論說法,叫做「社會認同理論」。
因為呢,我們可以透過跟別人的參照,或者是對比,來幫助自己在面對決策的時候,可能是更正確,或者是選擇出一個更可行的一個方案。
可是在真實的狀況裡面,它真的是如此嗎?我們先來談幾個研究的案例哦!
在荷蘭的一個高中,他們運用「社會認可理論」,他們希望讓學生能夠多吃水果,他們選擇的方法,並不是去做那些文宣啊、宣傳啊、去談水果的營養價值。
他們只是提出了一個跟學生認知相反的說法,也就是說他們告訴學生說,大多數的同學,確實有為了健康而多吃水果。
這顯然是一個說謊的狀態,但只光這樣的信息傳遞,就讓那個學校的學生,水果的攝取量增加了35%。
而且更有趣的是,跟這些高中生去做訪談,這些青少年啊嘴巴都很硬,都說他根本不受影響、他根本沒有想要改變自己;可是就以餐廳的統計,水果的攝取量就是增加了35%,這是騙不了人的!
除此之外,在餐飲業裡面的研究也發現哦,如果你想要讓自己的餐廳、讓客人多點幾道料理,你不用花錢去買更高檔的食材,去找更多更好的廚師;或者是在菜單上面,把那幾道料理寫得天花亂墜。
如果你經營餐廳,只需要標注這些菜色是最受歡迎的料理,這樣就可以了!
在北京哦,有幾家餐廳曾經用這種直接、簡單、粗暴,但是很少被運用的促銷策略,結果呢,顧客點那道菜的頻率,增加了13%~20%。
所以如果從這個角度來理解「社會認可」,你會發現,認可這件事情,是我們可以用很簡單的方法,去追求自己的決策正確性。
但是透過「社會認可」做的決策,真的是正確的嗎?它有沒有很多其實是被誤導的呢?
就像是有一份研究說,如果一群受試者,知道大多數的同儕,支持軍隊用酷刑來逼供之後,在這裡面會有80%的人,對於這種做法從不接受,變得比較能夠接受。
而且不只是在公開場合,會表現出更多的支持,更令人感覺到驚訝的是,他們連私底下的態度,也跟著開始轉變了!
所以呢,回觀我們現在的生活世界裡哦,我們無時無刻的,在接觸各種媒體給我們的各種訊息,而這些訊息似乎都在給我們傳遞出某些價值觀。
你深信的那些價值觀、你認同的那些人、事、物;甚至是你深信的信念,你真的確定是出於你自主的選擇,還是其實是被「社會認可」所操弄的呢?
那麼如果不要談這麼大的理念價值觀,我們談細一點的,我們在行走江湖的過程裡,我們都需要跟別人合作、商務上的合作、生活上的合作。
小到生活當中的購物行為,大到商務上面的大規模,或大金額的合作,當我們在做任何決策的時候,你的依據是什麼?
我遇過很多人哦,他嘴巴上講的都很有道理,但是仔細的推敲,它背後還是憑感覺啊!那他感覺的依據是什麼?就是~大家是不是這樣做啊?那這不是社會認可嗎?
可是如同前面說的,如果你認可的基礎,就是建立在被操作的前提底下,那你要如何去做出,對你相對最適當的判斷呢?
所以我每次在面對這樣的問題的時候,我都覺得我們先不要去說,怎麼樣謀取自己的最大利益?我們先去談怎麼樣能夠退一步的保護自己?
尤其是我們在日常生活裡,跟別人相處互動,你如何去判斷別人的言下之意、言外之意呢?
人的存在為了追求「社會認可」,我們常常會去丟一些煙霧彈;比如說你明明很討厭眼前的人,但是你會陪笑臉,這個部分叫做「社會適應」的意義。
可是如果回到真實的利益呢?你眼前的這個人,他給你訊號,到底那些可信?那些可靠;而那些值得推敲,或者是懷疑呢?
如果你赫然發現,你都是「憑感覺」的話,那麼你有很高的機率,就是被操弄的呀!
所以當你聽到這裡,對於那種廣泛的宣稱什麼是對的、什麼是錯的?你應該如何或不應該如何?
多那麼一點警覺性,如果願意的話,進一步怎麼樣去學習,去判斷別人的言下之意,跟言外之意,並且透過適當的問句,去取得更多的資訊,進一步可以達成共識,退一步可以知道怎麼樣保護自己。
熟悉我的課程的朋友都會知道哦,我有一門課叫做【高難度對話的望聞問切】,正是用有系統的方法,在這一個方面給你前進的幫助。
所以在這邊特別跟你分享,下一期的【高難度對話的望聞問切】,在10月13號開課,那為什麼要這麼早跟你說呢?
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這一門課從推出到現在,受到很多朋友的喜歡,而且有很多在職場上,要面對很多溝通情境,無論是領導管理,還是對外的協商談判,都跟我說這門課給他們最具體最真實的幫助。
我想回到今天談的「社會認可」,我們無時無刻的,都在追求認可的最大公約數;但是我們也要隨時隨地的去警醒,這些認可到底它的依據是什麼?他適合你嗎?
我們既不能成為這個世界的局外人,但是我們又不能「不假思索」的去認同這個世界,告訴我們的一切!
聽到這裡,覺得做人有點難哦?但是其實做人不難,關鍵在於你有沒有學會一些必要的方法。
因為工欲善其事,必先利其器;希望你能夠在生活裡,取得最大程度的認同,但是又不迷失在追求認同裡面。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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期待你的加入,希望我能在10月13日的教室裡見到你,那麼今天就跟你聊到這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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