平安夜來到BodyBody八德館做一對一私教,教練超細心!從體脂、肌肉量、我的需求,做最完善的健身菜單規劃。
剛開始是深蹲、肩後背肌肉鍛鍊。
教練強調重質不重量,每個姿勢做到正確、慢慢做,肌肉才會真的施展到👍
以前自豪可以棒式2分鐘不倒,現加入TRX訓練十秒就倒閉了🤦🏻♀️真的要常常鍛鍊了...不然這樣下去不是辦法啊...🧏🏻♀️
謝謝細心猛男教練
BodyBody八德館
電話:(02)7709-5161#868
地址:105台北市松山區八德路三段30號2樓
營業時間:AM 10:00-PM10:00
FB粉絲團:https://www.facebook.com/gogymyourbodybody/
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台北trx 在 Dustinの貪食嗑 Facebook 的最讚貼文
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台北trx 在 星光奈奈 Youtube 的精選貼文
吉米FB:小巨人jimmy
個人經歷:
104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名
105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名
104年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
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107年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
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EMMA FB:艾瑪好辣
個人經歷:
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
證照
懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
TRX STC 懸吊訓練師證照
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術
Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2
台北市政府衛生局CPR+AED證書
IHFI銀髮族運動教練證照
台北trx 在 Stargazerr Lyla Youtube 的最佳解答
說好要增加曝光率..我又潛水了
剛好上禮拜要參加活動就想錄個a day in my life刷個存在感XDDDD
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BUSINESS INQUIRES
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FAQ
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MUSIC
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