喜歡跑步,跟多數愛跑者不同,偏好跑步機勝過路跑,主因是比較適合邊跑邊發呆,最近發現台中World Gym Sogo店二樓跑步機位置很好,近大落地窗且視野佳,可邊跑邊看天空發呆
看了幾次也有點心得,其實不管天氣好壞,天上都有浮雲,認真看的時候覺得浮雲變化好慢&都會有一種可以預測的錯覺,但只要恍神一兩分鐘沒盯著看,雲的形狀往往會和先前預想的有很大落差
想想覺得這和投資好像,天氣就像是景氣,而浮雲就像是雜訊,不管景氣好壞市場都有很多雜訊,而多數的雜訊不只對判斷未來沒注意,只看到雜訊的話更容易增加誤判機率
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅熊仔,也在其Youtube影片中提到,三不五時就七步成詩官方IG:3no5time7stepoets 🎙️其他平台收聽「三不五時就七步成詩」:https://617kumachan.lnk.to/podcast 剪接:617 錄音/後製:熊仔 Beat by Cozyboy (副歌) 鮮奶苦茶 鮮苦奶茶 全部喝完 先苦後甘 苦茶拿鐵...
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三不五時就七步成詩官方IG:3no5time7stepoets
🎙️其他平台收聽「三不五時就七步成詩」:https://617kumachan.lnk.to/podcast
剪接:617
錄音/後製:熊仔
Beat by Cozyboy
(副歌)
鮮奶苦茶 鮮苦奶茶
全部喝完 先苦後甘
苦茶拿鐵 苦鮮奶茶
全部喝完 先苦後甘
(617)
別被螢幕受限
表裡如一同學
別像山西網美 ya
保證輸出空間
我發了那動態 不是用來偷菜
發了無法重來 我像老調重彈
FBFB 動態會回顧你 不堪回首言語
07到2020 像是那蠢言蠢語 有點問題
機器人聽 2000次 talking shit X4
幹話幹不幹 準備幹掉台通
我不改動態 不去台中
我不玩兔子了真的好糗
消烙土曹西平發的好球
不要被騙去連鎖健身oh fuck True yo~~~ga 617
(副歌)
鮮奶苦茶 鮮苦奶茶
全部喝完 先苦後甘
苦茶拿鐵 苦鮮奶茶
全部喝完 先苦後甘
(熊)
Baby pls tell me true or false
如果我 獨自鎖在暗房裡錄製我
對你初次見面 靦腆的眷戀一千遍
你能否
這次換個狀態專屬於我
U should know girl
這都市多的是playboy只想把你兔子摸 熟
So 手借給我
Take u on a world tour 沿著咖啡線
從true yoga出發到world gym最後去文青蟑螂屋咖啡店
喝鮮奶苦茶或鮮苦奶茶whatever u call it its all the same
或一起去體育客練 練 nothing changed 還是討厭下雨天
我願 當你的山系工具人 背黑鍋 煮麵
別把這感情線 無限期停刊 富奸
baby Just give me one chance
當我來電 五十年後don’t forget my name
接起來就斷線
podcast beats by
rohan mills
rgry
side chen (DJ Kool Klone)
Cozyboy
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台中world gym 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最讚貼文
運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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#醫適能活動預告:
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時,成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結: http://bit.ly/2MWiEIn ),今年2020的5月,我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南,親自來台授課二日專業研習課程,同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學,請大家把握難得的機會!
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限,請有興趣與意願參加者,請立刻私訊臉書粉絲專頁:CETI Taiwan 網址連結:https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義;免疫系統的作用;瞭解癌症類型,了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟,不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術;手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫,以及淋巴水腫患者的運動指引建議;瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症;各種癌症治療及其急性和慢性副作用,以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃,改善肌肉失衡;瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用;癌症治療相關疲勞的成因、管理方法;瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作,並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究:學員將討論不同的案例研究,其中包括各種類型的癌症和治療方法; 評估淋巴水腫風險,姿勢偏差,活動限制等;學習如何處理緊急程序,病歷和瞭解身體檢查結果,並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始,輔有線上進階課程資源,因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者,亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾,不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員(醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等),串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠|有名額限制】
為維護授課品質,課程名額有限,第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制),團報再另享優惠,請大家把握,額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓(台中,已額滿/結束)
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓(北、中、南,開放報名)
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓(台北,尚未開放報名)
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